Tòa án tối cao Sri Lanka đã cho phép tiến hành các thủ tục chống lại cựu Tổng thống Gotabaya Rajapaksa, nhóm nhân quyền đệ đơn kiện ông cho biết trong một tuyên bố hôm 7/10.. Tòa án cũng cho phép bắt đầu các thủ tục tố tụng chống lại cựu Thủ tướng Mahinda Rajapaksa, cựu Bộ trưởng Tài chính Basil Rajapaksa và 2 3. Mất lòng tin, nghi ngờ lẫn nhau. Sự tin tưởng là nền tảng của hôn nhân. Để hôn nhân bền lâu, vợ chồng phải trung thực và tin tưởng lẫn nhau. Trong cuộc sống vợ chồng, bạn thường gặp phải một số vấn đề "nhạy cảm" hơn như chuyện phân chia tiền, chẳng hạn 2 Làm sao để vượt qua khủng hoảng xa cách Một lời chào tạm biệt nhanh chóng Bạn có thể vẫy tay và nói "Bye bye" hoặc đập tay, hôn gió hay một cái ôm, cũng nên giữ lời tạm biệt ngắn gọn và ngọt ngào. Bạn càng kéo dài thời gian tạm biệt, bé sẽ càng lưu luyến và lo lắng nhiều hơn. Quản lý khủng hoảng - Len Studio - Starbucks vượt qua khủng hoảng như thế nào. 1. LỊCH SỬ HÌNH THÀNH 1 Với triết lý Rót cả tâm hồn vào đáy cốc Starbucks là thượng hiệu cafe nổi tiếng toàn thế giới lới logo đặc trưng hình mỹ nhân ngư. Mới đây, Starbucks đã chính thức Sau khi đã xác định thực chất và nguyên nhân gây ra cuộc khủng hoảng vật lý học mới là do đi chệch sang CNDT, chủ yếu là vì các nhà vật lý học không hiểu được phép biện chứng, Lênin đã đưa ra phương hướng giải quyết cuộc khủng hoảng như sau: "Tinh thần duy vật Fast Money. Khủng hoảng tiền hôn nhân là vấn đề gây ra những bất ổn về tâm lý con người với những biểu hiện cụ thể như buồn bã, chán nản, và bi quan... Đây là thử thách đầu tiên mà người ta phải vượt qua trước khi bước vào thời kì hôn nhân. Vậy câu hỏi đặt ra là khủng hoảng tiền hôn nhân là gì? Khủng hoảng tiền hôn nhân là gì?Nguyên nhânBất đồng của hai bên trong việc tổ chức lễ cưới Khác biệt về dự định cho cuộc sống hôn nhân sau nàyÁp lực tài chínhCả hai thiếu sự thấu hiểu, chia sẻTừng trải qua tổn thương tâm lý liên quan đến tình cảm – hôn nhânDo mắc phải các vấn đề tâm lýCách vượt quaThẳng thắn chia ѕẻ ᴠới nửa kia của mìnhNhờ ѕự hỗ trợ của người thân, bạn bèThực hiện các liệu pháp thư giãnGiữ gìn ѕức khỏeTham gia lớp học tiền hôn nhân Kết hôn là sự kiện lớn và quan trọng trong cuộc đời của mỗi người. Sự kiện này đánh dấu bước tiến mới trong mối quan hệ tình cảm của hai bên nam nữ. Sau khi kết hôn, nam nữ sẽ có sự ràng buộc với nhau về pháp lý, trách nhiệm và tình cảm. Từ đó cùng nhau xây dựng nên một gia đình hạnh phúc và ấm êm cho bản thân mình. Tuy nhiên, trên thực tế không ít người phải đối mặt với tình trạng khủng hoảng tiền hôn nhân trước khi kết hôn. Khủng hoảng tiền hôn nhân là tình trạng một hoặc cả hai người phải đối mặt với sự bất ổn về mặt tâm lý. Những cảm xúc tiêu cực liên tục xuất hiện sẽ khiến cho các cặp đôi nam nữ dễ cãi vã, mâu thuẫn, cảm thấy mệt mỏi và nặng nề. khủng hoảng tiền hôn nhân Hội chứng khủng hoảng tiền hôn nhân thường biểu hiện cụ thể như cảm xúc buồn bã, chán nản, bi quan, dễ cáu gắt… chúng ta có thể thấy khủng hoảng tiền hôn nhân thường xuất hiện ở nữ giới hơn là nam giới do tính cách nhạy cảm hay suy nghĩ. Thông thường, cảm xúc sẽ nhanh chóng được bình ổn trở lại khi cả hai người cùng thấu hiểu và chia sẻ với nhau, nhưng cũng có nhiều trường hợp phải đối mặt với khủng hoảng tâm lý sâu sắc và không khắc phục được. Không ít các cặp đôi cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình để đám cưới diễn ra một cách thuận lợi. Nhưng đây lại chính là yếu tố đe dọa đến cuộc sống hôn nhân sau này. Cuộc sống hôn nhân đòi hỏi sự ràng buộc từ cả hai phía nam nữ. Nếu một trong hai người nam nữ không thoải mái, lo lắng và bất an, thì cả hai khó tránh khỏi những xung đột và mâu thuẫn. Sau một thời, khoảng cách của cả hai sẽ trở nên xa cách và có thể có kết quả tệ nhất là sự đổ vỡ của hôn nhân. Nguyên nhân Bất đồng của hai bên trong việc tổ chức lễ cưới Thực tế, thủ tục cưới xin ở Việt Nam tương đối phức tạp. Khi khi nam nữ đã có quyết định sẽ về chung một nhà, cả hai sẽ phải thông báo với gia đình hai bên. Sau đó sắp xếp lên kế hoạch cho các cuộc gặp gỡ và bàn bạc để lên kế hoạch tổ chức đám hỏi, đám cưới. Các cặp nam nữ thường bỡ ngỡ không hiểu rõ quy trình, cách chuẩn bị cho đám hỏi và lễ cưới theo truyền thống. Điều này khiến cho họ dễ bị căng thẳng và xảy xung đột. Ngoài ra, những bất đồng về quan điểm trong việc tổ chức lễ cưới cũng có thể là nguyên nhân khiến các cặp đôi mâu thuẫn. Nếu không biết cách xử lý sớm, cả hai có thể phải đối mặt với sự nặng nề, ngột ngạt và thậm chí dẫn đến hội chứng khủng hoảng tiền hôn nhân. Tìm hiểu thêmKIẾN THỨC HÔN NHÂN GIA ĐÌNH Khác biệt về dự định cho cuộc sống hôn nhân sau này Bước vào thời kì, cả hai sẽ cùng lên kế hoạch cho cuộc sống hôn nhân. Nếu có cùng quan điểm, các cặp đôi sẽ dễ dàng thống nhất với nhau. Ngược lại, sự khác biệt trong cách suy nghĩ và dự tính tương lai là nguyên nhân khiến không ít cặp đôi tranh cãi, mâu thuẫn. Trong trường hợp này, nhiều cặp đôi quyết định dừng lên kế hoạch chuẩn bị cho lễ cưới và sẽ bàn lại vấn đề sau khi họ kết hôn. Tuy nhiên, đây có thể sẽ là “mầm mống” đe dọa đến hạnh phúc gia đình nếu cả hai không có cách ứng xử hợp lí. Áp lực tài chính Áp lực tài chính là một vấn đề lớn mà các cặp đôi phải đối mặt khi đưa ra quyết định tiến tới hôn nhân. Nếu cả hai không biết tính toán kỹ lưỡng, thì chi phí thực tế có thể vượt quá kế hoạch đã đề ra. Đối mặt với áp lực tài chính, mâu thuẫn rất dễ xảy ra. Tài chính là vấn đề rất nhạy cảm không chỉ đối với những cặp đôi mới cưới mà còn đối với tất cả mọi người. Đây có thể sẽ là cách để người ta đánh giá bạn đời của mình trong việc quản lý chi tiêu và xử lý vấn đề tài chính. Vì vậy, nếu không biết cách xử lý, cả hai khó có thể tiến tới cuộc sống hôn nhân. Cả hai thiếu sự thấu hiểu, chia sẻ Giữa các cặp đôi do khác biệt trong cách suy nghĩ nên khó tránh khỏi những mâu thuẫn và xung đột. Tuy nhiên, điều này không quá khó nếu như cả hai cùng chia sẻ, thấu hiểu và đồng cảm cho nhau. Ngược lại, nếu thiếu đi những yếu tố này, mối quan hệ sẽ khó bền chặt và dài lâu. Trước khi diễn ra đám cưới, nhiều vấn đề xuất hiện đòi hỏi các cặp đôi nam nữ cùng nhau giải quyết. Chính vì vậy, việc xảy tranh cãi hay mâu thuẫn với nhau là điều khó có thể tránh khỏi. Nếu mỗi bên cố chấp giữ quan điểm của mình, xem nhẹ lời nói và mong muốn của đối phương, mâu thuẫn khó có thể giải quyết. Trước những áp lực và mâu thuẫn đó, không ít người phải đối mặt với khủng hoảng tâm lý sâu sắc. Từng trải qua tổn thương tâm lý liên quan đến tình cảm – hôn nhân Có những người từng bị khủng hoảng tiền hôn nhân do bị tổn thương về tâm lí liên quan đến hôn nhân và gia đình như bị lừa gạt tình cảm, sống trong gia đình không trọn vẹn, chứng kiến những cảnh đổ vỡ trong hôn nhân… dẫn đến khủng hoảng tâm lí. Họ hình thành cho mình nỗi sợ ẩn sâu trong tiềm thức, tạo ra vỏ bọc an toàn cho bản thân, tránh xa không dán đối mặt với hiện thực cuộc sống. Do mắc phải các vấn đề tâm lý Ngoài những nguyên nhân nêu trên thì khủng hoảng tiền hôn nhân còn có liên quan đến các vấn đề tâm lý như sau Hội chứng sợ kết hôn Người mắc hội chứng sợ kết hôn vẫn có những mối quan hệ tình cảm yêu đương nam nữ nhưng họ sợ hãi khi nghĩ đến hôn nhân và không dám tiến đến hôn nhân. Nếu đối phương liên tục đề cập và nhắc đến việc kết hôn, người mắc hội chứng này sẽ có những biểu hiện như lo lắng, sợ hãi, bất an, căng thẳng,… Hiện tại, đã có phương pháp cải thiện dành cho hội chứng này nên cả hai vẫn có tiến đến hôn nhân nếu người bệnh được phát hiện, thăm khám và điều trị. Rối loạn lo âu Người bị rối loạn lo âu thường bị lo lắng thái quá về các vấn đề. Những người mắc phải bệnh lý này thường gặp phải khủng hoảng tiền hôn nhân do thói quen suy nghĩ quá nhiều. Stress căng thẳng Với những người bị căng thẳng thần kinh, bị tác động từ các sự kiện xảy ra trước hôn nhân, họ khó kiểm soát cảm xúc và sẽ cảm thấy chán nản, bế tắc. Những yếu tố gây stress sẽ tích lũy từng ngày qua ngày khiến tâm lý họ bị ảnh hưởng sâu sắc – nhất là khi nửa kia thiếu đi sự quan tâm và thấu hiểu dành cho họ. Cách vượt qua Thẳng thắn chia ѕẻ ᴠới nửa kia của mình Đây cách đơn giản ᴠà cũng là quan trọng nhất khi gặp phải khủng hoảng tiền hôn nhân chính là phải thẳng thắn chia ѕẻ ᴠới đối phương. Tìm hiểu thêmNhững kỹ năng quan trọng cần thiết cho tiền hôn nhân Thẳng thắn chia ѕẻ là cách để các cặp đôi nam nữ có thể ᴠượt qua những ᴠướng mắc trong giai đoạn tiền hôn nhân. Giai đoạn này có khá nhiều ᴠấn đề phải giải quуết nên đôi khi đối phương có thể vô tình bỏ qua bạn. Thaу ᴠì cứ im lặng ᴠà ѕuу nghĩ tiêu cực, cho rằng họ ᴠô tâm với mình, bạn nên thẳng thắn chia ѕẻ, nói những ѕuу nghĩ của mình. Chủ động chia ѕẻ ѕẽ giúp cả hai hiểu nhau hơn ᴠà cùng nhau nỗ lực ᴠượt qua những khó khăn. Sự chia ѕẻ, thấu hiểu chính là liều thuốc хoa dịu những cảm хúc tiêu cực ᴠà ổn định tâm lí. Thậm chí, tình cảm giữa các cặp đôi còn trở nên thắm thiết hơn sau đó. Nhờ ѕự hỗ trợ của người thân, bạn bè Việc chuẩn bị cho đám cưới thật ѕự không dễ dàng ᴠà rất dễ хảу ra ѕai ѕót. Vì nên, thaу ᴠì tự mình lên kế hoạch ᴠà ѕắp хếp, bạn nên nhờ ѕự hỗ trợ của gia đình, người thân và bạn bè. Trong Ngoài ra, các cặp đôi nên tham khảo thêm ý kiến của một ѕố người bạn thân của mình để tìm ra giải pháp cho những ᴠấn đề nan giải. Sự hỗ trợ từ những người хung quanh có thể sẽ giúp bạn hạn chế căng thẳng ᴠà thêm thời gian chăm ѕóc bản thân. Các cặp đôi có thể ѕử dụng dịch ᴠụ trọn gói để có thể tận hưởng ngàу ᴠui của mình một cách trọn ᴠẹn nhất. Thực hiện các liệu pháp thư giãn Trước đám cưới, ít cặp đôi có thời gian để thư giãn ᴠà chăm ѕóc cho bản thân. Điều nàу có thể khiến cho ѕự căng thẳng và những cảm хúc tiêu cực có хu hướng gia tăng. Vậy nên, bạn có thể dành chút ít thời gian để thực hiện các liệu pháp thư giãn ᴠà giải tỏa căng thẳng như Các biện pháp thư giãn có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phiền muộn do khủng hoảng tiền hôn nhân gâу ra như Ngồi thiền, Dùng trà thảo mộc, Liệu pháp mùi hương… Ngoài ra, bạn có thể nghe nhạc, chơi đùa ᴠới thú cưng, vẽ tranh… để giải tỏa căng thẳng. Cùng nhau trải nghiệm những hoạt động nàу sẽ trở thành kỉ niệm đẹp trước khi chính thức trở thành ᴠợ chồng. Giữ gìn ѕức khỏe Muốn tâm lí ổn định và tốt thì trước tiên bạn phải có sức khỏe tốt. Nên tập cho mình thói quen ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lí, xây dựng sức khỏe cho bản thân. Tham gia lớp học tiền hôn nhân Việc học hỏi, tham gia lớp học tiền hôn nhân nó khá hữu ích với các cặp đôi. Bạn nên suy nghĩ và cân nhắc việc tìm và tham gia một lớp học phù hợp bản thân. Your new post is loading... Your new post is loading... Scooped by Tâm Lý Học Rối loạn nhân cách ái kỷ Biểu hiện và phương pháp điều trị Hiện nay, tỷ lệ bị rối loạn nhân cách ái kỷ đang có xu hướng tăng lên. Tìm hiểu bài viết để có thể nhận biết và điều trị sớm bệnh lý này. Scooped by Tâm Lý Học Rối loạn chức năng kiểm soát cảm xúc gây ra nhiều hệ lụy xấu Rối loạn chức năng kiểm soát cảm xúc khiến chúng ta dễ kích động, bốc đồng, có hành vi thiếu phù hợp làm tổn thương người khác. Tìm hiểu ngay Scooped by Tâm Lý Học Rối loạn cảm xúc tuổi dậy thì và những nguy hiểm khó lường Rối loạn cảm xúc tuổi dậy thì rất thường gặp phải ở thanh thiếu niên hiện nay và có thể gây ra rất nhiều hệ lụy xấu nếu không sớm kiểm soát. Scooped by Tâm Lý Học Cảm xúc tiêu cực là gì? Nguyên nhân, cách nhận biết và vượt qua Cảm xúc tiêu cực kéo dài có thể gây ảnh hưởng xấu cho cả sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống, do đó cần trang bị kỹ năng để loại bỏ nó. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng Rett Nguyên nhân, biểu hiện, chẩn đoán và điều trị Hội chứng Rett là chứng bệnh rất nguy hiểm, có tiên lượng xấu, người bệnh thường sẽ phải cần đến người chăm sóc hỗ trợ trong suốt cuộc đời. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng Megalophobia Sợ hãi những thứ siêu to, khổng lồ Hội chứng Megalophobia đề cập đến nỗi sợ mạnh mẽ, vô lý với những thứ to lớn. Tìm hiểu về cách vượt qua hội chứng này trong bài viết sau. Scooped by Tâm Lý Học Những điều cần biết về Hội chứng Todd Alice ở xứ sở thần tiên Hội chứng Todd Alice ở xứ sở thần tiên được đặc trưng bởi những nhận định sai lệch, méo mó có liên quan đến thị giác, xú Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ bóng tối là gì? Biểu hiện và Cách vượt qua Hội chứng sợ bóng tối đặc trưng bởi nỗi sợ tột độ và quá mức về bóng tối. Hội chứng này cần được điều trị sớm để tránh ảnh hưởng lâu dài. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ lỗ Trypophobia Triệu chứng và Liệu pháp khắc phục Hội chứng sợ lỗ Trypophobia là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị trong bài viết sau Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ màu sắc Chromophobia Dấu hiệu và cách vượt qua Hội chứng sợ màu sắc là hiện tượng mà một người cảm thấy sợ hãi, lo lắng, hoảng loạn và ám ảnh về một hoặc một số màu nhất định. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ lái xe Amaxophobia Nguyên nhân và cách khắc phục Dựa theo số liệu thống kê nhận thấy rằng, hội chứng sợ lái xe Amaxophobia hiện đang ảnh hưởng đến hơn 33% dân số trên toàn thế giới. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ gà Alektorophobia Cách chẩn đoán và cải thiện Hội chứng sợ gà là tình trạng sợ hãi quá mức về gà hoặc các món ăn từ gà. Hội chứng này cần được điều trị để tránh những hậu quả lâu dài. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ thời gian trôi Chronophobia dễ thấy ở người nào? Hội chứng sợ thời gian trôi gặp chủ yếu ở tù nhân, người già, người mắc bệnh nan y,... Hội chứng này đặc trưng bởi nỗi sợ tột độ về thời gian Scooped by Tâm Lý Học Rối loạn ngôn ngữ ở trẻ Nguyên nhân, biểu hiện và cách can thiệp Rối loạn ngôn ngữ ở trẻ thường khởi phát trước năm 3 tuổi. Nếu được phát hiện và can thiệp kịp thời, trẻ có thể cải thiện ngôn ngữ rõ rệt. Scooped by Tâm Lý Học Rối Loạn Cảm Xúc Ở Trẻ Em Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Điều Trị Rối loạn cảm xúc ở trẻ em là tình trạng khí sắc nâng cao hoặc giảm thấp một cách bất thường. Tìm hiểu nguyên nhân và cách trị trong bài viết Scooped by Tâm Lý Học Lý do khiến bạn mất cảm xúc với mọi thứ và cách khắc phục Mất hứng thú với mọi thứ có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, cần sớm khắc phục để cân bằng cảm xúc, làm giảm các ảnh hưởng xấu. Scooped by Tâm Lý Học Nhiễu loạn cảm xúc Nguyên nhân và cách chữa trị Nhiễu loạn cảm xúc là tình trạng rối loạn thần kinh với đặc trưng là sự phát triển giai đoạn khóc cười không thích hợp, không kiểm soát. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng Fregoli Biểu hiện, ảnh hưởng và cách điều trị Hội chứng Fregoli là rối loạn tâm thần cực kỳ hiếm gặp, xảy ra chủ yếu ở người bị sa sút trí tuệ, chấn thương sọ não & tâm thần phân liệt. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng giấc ngủ kinh hoàng là bệnh gì? Cách trị hiệu quả Hội chứng giấc ngủ kinh hoàng gây ra những cơn kích động, la hét, mất kiểm soát trong giấc ngủ, chủ yếu ở giai đoạn thứ 3,4 của giấc ngủ NREM Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ bị người khác nhìn mình Biểu hiệu và cách vượt qua Hội chứng sợ bị người khác nhìn là một dạng rối loạn lo âu thường gặp. Hội chứng này cần được điều trị sớm để tránh những ảnh hưởng lâu dài. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ kim tiêm Belonephobia và Biện pháp khắc phục Hội chứng sợ kim tiêm là một nỗi ám ảnh phổ biển khiến con người cảm thấy lo sợ khi đối điện với các thủ tục y tế có liên quan đến kim tiêm. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ tiếng ồn Misophonia Biểu hiện và cách vượt qua Số liệu thống kê nhận thấy rằng, hiện có khoảng gần 20% người trên toàn thế giới đang bị ảnh hưởng của hội chứng sợ tiếng ồn. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ thất bại Atyphobic Nguyên nhân và cách vượt qua Hội chứng sợ thất bại Atyphobic biểu hiện bằng nỗi ám ảnh, lo lắng quá mức, tự hạ thấp bản thân mình vì sợ không thành công. Tham khảo ngay Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ đàn ông Androphobia và giải pháp vượt qua Hội chứng sợ đàn ông Androphobia khiến người bệnh luôn thấy phái mạnh là mối nguy hiểm, sợ hãi, run rẩy và tìm cách tránh xa. Tìm hiểu ngay Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ chú hề Coulrophobia Biểu hiện và cách cải thiện Hội chứng sợ chú hề hay còn được biết đến với thuật ngữ "Coulrophobia". Hội chứng này đặc trưng bởi sự sợ hãi và ám ảnh quá mức về chú hề. Scooped by Tâm Lý Học Hội chứng sợ có bầu và sinh con ở phụ nữ là bệnh hay ích kỷ? Hội chứng sợ có bầu và sinh con Tokophobia gặp ở rất nhiều phụ nữ hiện nay, cả người đã sinh con hoặc chưa tình sinh con. Tìm hiểu thêm. Khủng hoảng tiền hôn nhân thường xuất hiện ở nữ giới bởi vì phái mạnh chủ yếu là người chủ động đề nghị khi đã sẵn sàng chuyện kết hôn. Khủng hoảng tiền hôn nhân có thể là tiềm thức của bạn nói với bạn rằng có điều gì đó không đúng mà bạn cần lắng nghe. Nếu bạn lo lắng về khả năng trở thành vợ của mình hay lo lắng rằng chồng sắp cưới của bạn liệu có thực sự là người bạn cần hay không, thì bạn đang bị khủng hoảng tiền hôn nhân. Đừng lo, hãy cùng Docosan hóa giải vấn đề này trong bài viết dưới đây. Tóm tắt nội dung1 Nguyên nhân của khủng hoảng tiền hôn Áp lực về tình yêu sau hôn Áp lực về việc tổ chức đám Áp lực về việc sinh con sau khi cưới2 Dấu hiệu khủng hoảng tiền hôn Cảm thấy mệt Mất tập Rất dễ cáu Lo lắng chuyện kết Xuất hiện ý nghĩ muốn chia tay3 Cách vượt qua khủng hoảng tiền hôn Thẳng thắn trao đổi với anh Thực hiện liệu pháp giúp thư Tâm sự với người thân hiểu mình4 Lời kết Áp lực về tình yêu sau hôn nhân Trong xã hội hiện đại, nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng sau khi kết hôn. Hôn nhân không hạnh phúc cũng chính là một trong những nguyên nhân gây stress và bệnh tật. Chưa kể, mạng xã hội lại lan truyền nhiều thông tin về các vụ bạo lực gia đình, ly hôn, ngoại tình… khiến cho các cô dâu sắp cưới dễ rơi vào tình trạng khủng hoảng tiền hôn nhân. Nguyên nhân của khủng hoảng tiền hôn nhân Áp lực về việc tổ chức đám cưới Để tổ chức một đám cưới hoàn thiện cần bỏ ra nhiều chi phí và công sức. Áp lực tài chính và vô vàn công việc phải hoàn thành dường như khiến bạn chùn bước và chẳng muốn kết hôn nữa. Thậm chí, nhiều cô gái nhút nhát còn cảm thấy ngại ngùng khi làm cô dâu vì phải đứng nổi bật trước biết bao nhiêu khách mời. Áp lực về việc sinh con sau khi cưới Vấn đề sinh con dường như là một vấn đề bắt buộc các cặp vợ chồng phải đối mặt. Hiện nay ngày càng nhiều cặp đôi trẻ mới cưới đã phải đối mặt với tình trạng vô sinh. Không những vậy, quan niệm trọng nam khinh nữ vẫn còn tồn tại ở nhiều gia đình. Điều đó khiến cho cô dâu mới không chỉ sợ không sinh được con mà còn sợ không sinh được con trai, bên cạnh nỗi sợ đau đớn khi sinh. Dấu hiệu khủng hoảng tiền hôn nhân Cảm thấy mệt mỏi Bạn cảm thấy mệt mỏi vì ngày cưới sắp đến gần và có quá nhiều thứ phải lo nghĩ. Điều này dẫn đến tình trạng chán ăn, mất ngủ, gây ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn. Mất tập trung Đôi khi lý do chỉ đơn giản là vì lo lắng quá nhiều cho đám cưới nên bạn không thể tập trung được điều gì khác. Bạn bỗng trở nên vụng về, lóng ngóng, gây ra nhiều phiền toái và điều này càng khiến bạn căng thẳng hơn. Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi khi bị khủng hoảng tiền hôn nhân Rất dễ cáu kỉnh Bạn thậm chí đã trở nên dễ nóng giận kể cả những vấn đề nhỏ nhặt. Thỉnh thoảng hai bạn có thể xảy ra tranh cãi vì những điều vụn vặt và dễ làm ảnh hưởng đến tình cảm hai bên. Không những thế, bạn cũng rất dễ giận dỗi ba mẹ khi không đồng thuận trong cách tổ chức đám cưới. Lo lắng chuyện kết hôn Bạn có thể cứ luôn lo sợ quá mức về những điều xấu có thể xảy ra như tưởng tượng kết hôn xong thì tình cảm hai người sẽ trở nên nguội lạnh hay hôn lễ diễn ra không suôn sẻ. Vì quá lo lắng chuyện hôn nhân, bạn có thể nằm mơ thấy cả ác mộng! Xuất hiện ý nghĩ muốn chia tay Khi không thể kiểm soát được những lo lắng hay cảm giác hoang mang, bạn có xu hướng trở thành “cô dâu chạy trốn” khi muốn trốn khỏi chú rể của mình trong những giây phút cuối cùng tương tự như một bộ phim hài lãng mạn Mỹ cùng tên gọi. Cách vượt qua khủng hoảng tiền hôn nhân Khủng hoảng tiền hôn nhân là một giai đoạn khó khăn giúp bạn nhìn nhận lại mối quan hệ của cả hai. Nếu bạn thật lòng yêu người ấy, hãy cùng nhau tìm mọi cách để vượt qua thử thách này nhé. Thẳng thắn trao đổi với anh ấy Bạn nên nói rõ cảm giác của bạn cho anh ấy để cả hai có thể cùng nhau tìm ra giải pháp. Điều này cũng giúp cho anh ấy quan tâm đến cảm xúc của bạn nhiều hơn. Trong vấn đề tổ chức đám cưới thì hai bên cần cân bằng mọi quyết định và tôn trọng lẫn nhau để tránh xích mích. Bạn có thể hâm nóng thêm tình cảm đôi bên bằng cách cùng nhau làm những điều lãng mạn và ngọt ngào như quà tặng bất ngờ, nụ hôn dịu dàng … Thẳng thắn trao đổi với người chồng của mình mọi vấn đề Thực hiện liệu pháp giúp thư giãn Khủng hoảng tiền hôn nhân là tình trạng phổ biến của các cặp vợ chồng trẻ trước ngày cưới. Cảm giác căng thẳng thường xuất hiện ra trước ngày trọng đại với nhiều việc phải lo nghĩ. Lúc này, cả hai dễ xảy ra mâu thuẫn và đổ lỗi cho nhau. Thay vì lo lắng, bạn nên làm những điều mình thích và áp dụng các liệu pháp thư giãn để giải tỏa stress. Bạn có thể nghỉ ngơi và hít thở sâu mỗi khi cảm thấy mất bình tĩnh. Thói quen tập yoga thường xuyên cũng là một cách tốt để bạn thấy khỏe mạnh và thư giãn. Tâm sự với người thân hiểu mình Để duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc, bạn sẽ gặp nhiều khó khăn khi phải tự tìm cách kiểm soát những cảm xúc tiêu cực. Do đó, những lời khuyên từ người đi trước sẽ giúp bạn vượt qua được bỡ ngỡ trước ngưỡng cửa quan trọng của cuộc đời. Bạn nên tâm sự với người lớn tuổi có nhiều kinh nghiệm hoặc người đã kết hôn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy vững vàng hơn khi bước vào hôn nhân. Lời kết Tình yêu luôn phụ thuộc vào cảm xúc và việc cảm xúc của bạn có những biến động thăng trầm là điều dễ hiểu. Do đó, bạn cần dung hòa lý trí và tình cảm trước khi quyết định những bước ngoặt quan trọng trong cuộc sống. Nếu gặp khó khăn trong việc dung hòa lý trí và tình cảm, chuyên gia Đoàn Thị Hương có thể giúp bạn bước qua giai đoạn này. Nếu bạn vẫn muốn tiếp tục tiến về phía trước với người ấy thì hãy cố gắng nhìn vào mặt tích cực khi đối mặt với những cảm xúc chông chênh. Hãy xem khủng hoảng tiền hôn nhân như một thử thách ý nghĩa cho tình yêu của cả hai thêm bền chặt! Bài viết được tham khảo từ bác sĩ và các nguồn tư liệu đáng tin cậy trong và ngoài nước. Tuy nhiên, Docosan Team khuyến khích bệnh nhân hãy tìm và đặt lịch hẹn với bác sĩ có chuyên môn để điều trị. Để được tư vấn trực tiếp, bạn đọc vui lòng liên hệ hotline 1900 638 082 hoặc CHAT để được hướng dẫn đặt hẹn. Bên cạnh sức khỏe thể chất, sức khoẻ tâm lý cũng rất quan trọng nhưng ngày nay đó vẫn là một vấn đề không được sự chú trọng ở Việt Nam. Ngoài những thành kiến cho “bệnh tâm thần”, sự thờ ơ “chuyện bé xé ra to”, sự xấu hổ của người thân và sự ghét bỏ của những người xung quanh với “người điên” đã khiến sức khỏe tâm lý trở thành một chủ đề nhạy cảm và ít được nhắc đến tại Việt Nam. Thừa nhận vấn đề về tâm lý không có gì xấu. Xác định đúng vấn đề đang gặp phải sẽ giúp bạn dễ dàng và nhanh chóng tìm được cách giải quyết hơn và khủng hoảng tiền hôn nhân cũng vậy. Khủng hoảng tiền hôn nhân là trạng thái tâm lý và cảm xúc bất ổn của các cặp đôi chuẩn bị kết hôn. Tình trạng này có thể gặp phải ở cả nam và nữ nhưng thường thấy ở phái nữ hơn bởi thông thường bạn nam sẽ là người chủ động cầu hôn khi đã sẵn sàng kết hôn. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới vấn đề này, tuy nhiên , đặc điểm hay suy nghĩ, lo lắng và nhạy cảm của các bạn nữ cũng là nguyên nhân khiến nữ giới dễ bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi khủng hoảng tiền hôn nhân. Những dấu hiệu Khi đang ở trong giai đoạn khủng hoảng tiền hôn nhân, bạn sẽ dễ dàng nghi ngờ về quyết định tiến đến hôn nhân của mình Mình đã thật sự sẵn sàng chưa? Liệu người đó có phải đúng người? Sau khi kết hôn mình còn tự do thế này không hay phải quay cuồng giữ việc nhà? Mình có làm quen được với lối sống nhà chồng không? Mình phải xử lý các mối quan hệ với họ hàng nhà chồng thế nào? Kết hôn có mang lại điều gì cho mình không hay chỉ toàn những rắc rối?… Đi cùng với những suy nghĩ đó, bạn sẽ có những biểu hiện sau Luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải Ngày cưới đã gần kề và có quá nhiều thứ phải lo nghĩ, điều này có thể khiến bạn cảm thấy bị stress,mất ngủ, sụt cân và suy nhược. Tình trạng này có thể kéo dài hàng tuần thậm chí hàng tháng và càng nghiêm trọng khi lễ cưới càng đến gần, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt và công việc hàng ngày của bạn. Căng thẳng, lo âu và mất tập trung Lo lắng quá nhiều cho đám cưới, lo lắng về cuộc sống tương lai sau khi kết hôn như tài chính, các mối quan hệ, … khiến bạn không thể tập trung cho bất cứ thứ gì khác và càng thấy căng thẳng hơn Tâm trạng thất thường và rất dễ cáu kỉnh Các cảm xúc bất ổn, tiêu cực sẽ dần dần lấn át những niềm vui và hạnh phúc khi bạn đồng ý lời cầu hôn của người ấy. Buồn bã, lo âu, bi quan sẽ khiến bạn trở nên hay cáu gắt, tức giận và nổi nóng vô cớ vì những vấn đề nhỏ nhặt nhất và rất khó bình tĩnh khi tranh cãi. Xuất hiện suy nghĩ muốn lùi bước Cảm thấy lâm vào bế tắc và dường như ngộp thở khiến cho bất hòa, mâu thuẫn và xung đột xảy đến càng ngày càng thường xuyên hơn. Bạn không thể kiểm soát được trạng thái tiêu cực của bản thân và nảy sinh ý định chia tay hoặc trì hoãn đám cưới để có thời gian chuẩn bị sẵn sàng hơn. Tuy nhiên đề xuất này dễ dàng dẫn đến sự đổ vỡ hoàn toàn của mối quan hệ giữa hai bạn. Sự nghiêm trọng Có rất nhiều cặp đôi đã huỷ hôn trước thời điểm diễn ra đám cưới không lâu, và hơn 80% trường hợp có liên quan tới khủng hoảng tâm lý trong giai đoạn tiền hôn nhân. Sự bế tắc và xung đột không giải quyết được có thể khiến bạn cảm thấy muốn buông xuôi và từ bỏ tình cảm giữa hai bạn. Những cảm xúc tiêu cực chi phối, bạn bỗng cảm thấy mình trở nên “lý trí” và muốn “dừng cương trước bờ vực”, tiếp tục cuộc sống tự do của mình thay vì nhảy vào “nấm mồ hôn nhân”. Nhiều cặp đôi cố gắng kìm nén tâm trạng bồn chồn, bất an để lễ cưới diễn ra thuận lợi. Tuy nhiên vấn đề vẫn nằm ở đó và không hề được giải quyết. Khủng hoảng tiền hôn nhân không được khắc phục triệt để có thể là “mầm mống” huỷ hoại mối quan hệ vợ chồng của hai bạn trong tương lai. Rồi những lo toan vụn vặt trong cuộc sống hôn nhân, những bất đồng quan điểm về lối sống hay xích mích trong vấn đề tài chính, cách chi tiêu sẽ khiến những “mầm mống” này lớn dần lên. Điều này có thể là nguyên nhân dẫn tới những cuộc cãi vã, quyết định ly thân, lá đơn ly hôn hay tệ hơn là bạo lực gia đình. Stress tiền hôn nhân không phải là một bệnh lý, đó là một hội chứng tâm lý đặc biệt chỉ xuất hiện ở các cặp đôi sắp kết hôn. Không ít cô dâu, chú rể trước ngày cưới chỉ nghĩ đến việc bỏ trốn khỏi đám cưới. Lý do không phải vì đây là một cuộc hôn nhân sắp đặt hay do không yêu đối phương mà chỉ vì họ đang bị khủng hoảng tiền hôn nhân. Đừng để khủng hoảng tiền hôn nhân trở thành gánh nặng vô hình đe dọa đến ngày vui sắp tới của 2 bạn. Tại sao lại có thời kỳ stress tiền hôn nhân? Dấu hiệu nhận biết và phương pháp đối phó với tình trạng này như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé! Không phải chỉ ở những cuộc hôn nhân sắp đặt, thật ngạc nhiên là stress tiền hôn nhân xảy ra ngay cả với những cặp đôi đang yêu nhau thắm thiết. Ngay sau phút giây ngập tràn hạnh phúc khi trao nhau lời cầu hôn họ sẽ cùng lên kế hoạch cho đám cưới trong tương lai gần. Tuy nhiên khi thực sự bắt tay vào chuẩn bị, một trong hai người bỗng cảm thấy chán nản, mệt mỏi, mất cảm hứng với đối phương. Họ luôn tỏ ra cáu gắt, bực dọc với người chồng hoặc người vợ tương lai của mình. Thậm chí còn nảy sinh suy nghĩ không muốn đám cưới này diễn ra. Sự thay đổi cảm xúc đột ngột ấy được gọi là trạng thái stress tiền hôn nhân. Rất nhiều các cặp đôi không chuẩn bị tâm lý để trải qua vấn đề này ngay trước sự kiện trọng đại của cuộc đời. Những lo tính về việc tổ chức đám cưới, về nghi lễ, khách mời, chi phí, địa điểm và cuộc sống sẽ thực sự sang một trang mới sau ngày kết hôn cũng khiến cho nhiều người không khỏi bồn chồn, lo lắng. Stress tiền hôn nhân thực chất chỉ là một diễn biến tâm lý khó tránh khỏi mà bất kỳ cặp đôi nào cũng phải trải qua nếu 2 bạn thực sự phải tự đứng ra lo liệu mọi vấn đề cho đám cưới. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì cơn khủng hoảng này có thể trở nên trầm trọng hơn nếu những suy nghĩ căng thẳng có chiều hướng tiêu cực làm ảnh hưởng đến rất nhiều vấn đề xoay quanh lễ kết hôn và cả chính sức khỏe của cả 2 nữa đấy. Dấu hiệu nhận biết khủng hoảng tiền hôn nhân Với tâm lý nhạy cảm, hay lo lắng, phụ nữ thường dễ rơi vào trạng thái stress tiền hôn nhân. Dễ nhận thấy những vấn đề này nếu người bạn đời tương lai của bạn có những biến đổi rõ rệt về tâm lý, thể hiện bằng cả hành vi, lời nói và trạng thái tinh thần Sự mệt mỏi luôn thường trực Vì có quá nhiều việc phải lo nghĩ, quá nhiều thứ phải bàn bạc, cân nhắc, tính toán mà đôi khi chính bản thân bạn phải tự đứng ra giải quyết mà không ai có thể thay thế được nên cô dâu hay chú rể sẽ rơi vào trạng thái kiệt sức cả về thể chất và tinh thần. Thay vì trạng thái hưng phấn, vui vẻ, rạng ngời, nhiều người nhận thấy sự mệt mỏi, ủ rũ bộc lộ khá rõ ra bên ngoài ở các cặp đôi sắp cưới. Việc không kiểm soát được tình hình sẽ làm sự mệt mỏi gia tăng và dẫn đến rất nhiều những hệ lụy khác. Mất tập trung trong mọi vấn đề Stress tiền hôn nhân chính là một trong những chất xúc tác đến thần kinh và não bộ của con người khiến chúng ta gặp phải các vấn đề về tư duy. Việc lo lắng và mất nhiều thời gian dành cho đám cưới sắp diễn ra mà bạn trở nên mất tập trung ở cả những vấn đề khác. Mọi thứ bỗng trở nên chẳng đâu vào đâu, ngay cả với công việc quen thuộc hàng ngày bạn cũng vụng về, lóng ngóng và cảm thấy áp lực nhiều hơn trước. Rơi vào những cảm xúc tiêu cực, dễ kích động, hay cáu kỉnh, bực dọc Với mong muốn mọi thứ thật hoàn hảo cho lễ cưới của mình kể cả những chi tiết nhỏ nhặt nhất, thay vì bình tĩnh để giải quyết từng chuyện một thì trước đám cưới, cô dâu chú rể bỗng như biến thành 1 con người khác. Các bạn rơi vào trạng thái tiêu cực, dễ kích động, hay cáu kỉnh, bực dọc khi mọi thứ không được như ý, khi bất đồng quan điểm hay xuất phát từ những lý do khách quan bên ngoài. Bạn nổi đóa lên và không có thái độ hợp tác và lắng nghe những người xung quanh. Đôi lúc, bạn còn tự nhận ra mình bảo thủ và cố chấp đến không ngờ vì chỉ khăng khăng muốn mọi thứ theo ý mình. Sự cáu kỉnh, bực dọc cũng giống như một quả bom nổ chậm luôn thường trực bên trong và có thể bùng nổ thành một cuộc cãi vã không hồi kết đối với người còn lại, không ai nhường ai và cả 2 đều mệt mỏi, chán chường. Những biểu hiện của trạng thái này cho thấy bạn đang gặp vấn đề về stress tiền hôn nhân rồi đấy. Xuất hiện ý nghĩ muốn chia tay Tâm lý rối rắm của các cặp đôi trước khi diễn ra hôn sự cũng làm cho mỗi người một tâm trạng, một nỗi lo khác nhau. Chính điều đó làm nảy sinh những mâu thuẫn và xung đột dường như khó tháo gỡ tại thời điểm này. Khi không thể kiểm soát được những lo lắng hay cảm giác hoang mang, một trong hai người hoặc cả hai có xu hướng tránh né, trốn chạy, cảm thấy bất cần và buông bỏ dù trước đó các bạn yêu nhau nhiều như thế nào chăng nữa. Không ít các cặp vợ chồng đã từng thừa nhận rằng hơn lúc nào hết, thời điểm trước khi cưới, cả hai đều đã từng xuất hiện ý nghĩ muốn chia tay nhiều hơn một lần. Nó lặp đi lặp lại trong vô thức, có lúc trở nên dồn dập đến mức ám ảnh, gây ức chế. Sự bất cần, buông bỏ cũng làm cho mọi tình cảm yêu thương, gắn kết trước đó trở nên vô nghĩa và các bạn bỗng nhiên muốn dừng lại để thoát khỏi tình trạng stress tiền hôn nhân mà mình đang gặp phải. Trạng thái sức khỏe không ổn định Tất cả những vấn đề tâm lý mà bạn gặp phải kể trên khi gặp tình trạng stress tiền hôn nhân sẽ làm cho cơ thể sản sinh ra các hormone tiêu cực như cortisol và epinephrine. Những hormone căng thẳng này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bản thân, làm cho huyết áp, nhịp tim trở nên rối loạn. Stress tiền hôn nhân kéo dài chính là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau đầu âm ỉ và xuất hiện triệu chứng đau dạ dày ở một số người. Những giấc ngủ chập chờn, không ngon giấc sẽ thường xuyên ghé thăm nếu các bạn để cho trạng thái lo lắng, bồn chồn luôn chế ngự. Ứng phó với stress tiền hôn nhân Ở mỗi người, giới hạn chịu đựng và kiểm soát cảm xúc là khác nhau nên việc quá lo lắng, và căng thẳng có thể khiến họ xuống tinh thần và rơi vào cảm giác khá tồi tệ. Tuy nhiên, dù là một giai đoạn khá khó khăn nhưng stress tiền hôn nhân lại như một thử thách giúp cả 2 bạn nhìn nhận nghiêm túc lại mối quan hệ này. Nếu các bạn thật lòng yêu thương và muốn đến với nhau, hãy cùng tìm cách để vượt qua cơn khủng hoảng tâm lý này nhé! Lên kế hoạch lễ cưới càng chi tiết càng tốt Sau cái gật đầu đồng ý lời cầu hôn, chắc chắn cả 2 bạn đều đang nghĩ đến một đám cưới hoàn hảo trong tương lai gần. Mọi việc cần bắt đầu từ đâu, nên làm như thế nào, lựa chọn ra sao? Nếu các bạn không dành thời gian để bàn bạc và lên kế hoạch chi tiết thì mọi thứ sẽ thực sự rối rắm, dẫn đến tranh cãi, bất đồng quan điểm và hệ quả tất yếu là cả 2 cùng rơi vào trạng thái stress tiền hôn nhân. Với 1001 chi tiết cần phải được chuẩn bị, hãy ngồi xuống và ghi lại tất cả những việc quan trọng cần làm để đảm bảo mọi thứ được thực hiện theo thứ tự một cách trơn tru. Nếu có điều kiện, các bạn có thể bàn bạc với đơn vị tổ chức lễ cưới. Dựa vào nhu cầu của cô dâu, chú rể họ sẽ giúp các bạn lên một wedding planner phù hợp. Đừng ôm đồm quá nhiều việc Đám cưới là dành riêng cho 2 bạn nhưng để có được 1 đám cưới trọn vẹn thì luôn cần có sự giúp đỡ của mọi người. Trước ngày cưới, cô dâu chú rể nên cố gắng làm tốt nhất những việc của riêng mình như chụp ảnh cưới, chọn lễ phục, lên danh sách khách mời, chọn hoa, chọn nhẫn, chọn thiếp mời. Đừng cố gắng biến mình thành siêu nhân và bị quá tải đến mức trở nên stress tiền hôn nhân. Hãy để mọi người cùng tham gia vào công tác chuẩn bị và tổ chức, giúp cả 2 vợ chồng bạn giảm tải sự căng thẳng và hồi hộp trong những ngày này. Tin tưởng một người thân hoặc đơn vị tổ chức sự kiện để họ thay các bạn chịu trách nhiệm một số công việc cần thiết chính là cách để các bạn chuyên nghiệp hóa lễ cưới của mình và tổ chức nó một cách khoa học và hợp lý. Chia sẻ vấn đề với mọi người Kết hôn là một dấu mốc quan trọng trong cuộc đời của mỗi người. Trong giai đoạn tiền hôn nhân, đôi khi một trong hai hoặc cả hai bị căng thẳng và dường như người còn lại đang trở nên vô tâm với mình. Nếu đang cảm thấy điều tương tự, các bạn nên trao đổi, trò chuyện cùng nhau. Đám cưới là ngày vui của cả 2, đừng chỉ để một người đứng ra lo toan, tính toán và quyết định tất cả. Thường xuyên thảo luận về kế hoạch đám cưới sẽ giúp các bạn tìm được tiếng nói chung, tránh được những xung đột không đáng có cũng như hiểu và dành nhiều thời gian cho nhau hơn. Ngoài những tin nhắn hay cuộc gọi chỉ để nói về hôn lễ, đừng quên gửi cho nhau những lời ngọt ngào, những câu hỏi thăm và chia sẻ. Những điều nho nhỏ này sẽ giúp giải tỏa nhanh chóng những căng thẳng trong quá trình tổ chức lễ cưới. Không chỉ trao đổi công việc với người bạn đời, nếu tình trạng stress tiền hôn nhân xuất phát phần nhiều từ tâm lý cá nhân thì việc bạn chia sẻ lo lắng của mình đối với người thân cũng là cách để trút bỏ bớt gánh nặng cho mình. Hãy tâm sự với người lớn tuổi có nhiều kinh nghiệm hoặc người đã kết hôn. Họ sẽ là người đưa ra cho bạn những lời khuyên bổ ích. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy vững vàng hơn khi bước vào hôn nhân. Giữ sức khỏe ổn định và chăm sóc bản thân thật tốt Hiểu được rằng bản thân ai cũng có giới hạn nên thay vì cố gắng quá sức và ôm đồm mọi việc, cô dâu chú rể cũng cần thời gian riêng dành cho bản thân để ổn định tinh thần, cảm xúc và sức khỏe. Hơn ai hết, 2 nhân vật chính cần đảm bảo sức khỏe thật tốt để thực hiện mọi nghi thức, thủ tục trong ngày cưới và tận hưởng quãng thời gian hạnh phúc sau đó. Chính vì vậy, dù có bận đến đâu thì hãy giữ cho mình một tinh thần vui vẻ, tích cực và dành nhiều thời gian để chăm sóc bản thân thật tốt. Ngủ đủ giấc, tập thể dục hàng ngày, ăn đúng bữa và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, không lạm dụng các chất kích thích là những cách để các bạn tái tạo lại năng lượng, f5 lại cơ thể và trở thành những cô dâu, chú rể rạng rỡ, hạnh phúc nhất trong ngày cưới của mình. Ngoài ra, còn có một vài lời khuyên nhỏ để các cặp đôi chuẩn bị tâm lý thật tốt trước ngày cưới Hãy kết hôn khi bản thân đã thực sự sẵn sàng, đừng vì một lý do nào khác để phải đánh cược cuộc đời mình. Chỉ lấy người mình yêu và người yêu mình. Chuẩn bị tâm lý để thích nghi với cuộc sống mới sau đám cưới. Cả 2 nên tham gia các lớp học tiền hôn nhân để có được một hành trang tốt cho cuộc sống mới. Lời kết Mỗi một cặp đôi luôn có những kế hoạch khác nhau để chuẩn bị cho đám cưới của mình/ Tuy nhiên ở thời điểm này cả cô dâu và chú rể đều bắt buộc phải đưa ra những quyết định quan trọng. Việc phải xử lý một khối lượng công việc lớn nhỏ, có tên, không tên trước đám cưới chính là nguyên nhân khiến cho não bộ của các bạn quá tải và dẫn đến stress tiền hôn nhân. Dẫu vậy, đừng để cơn khủng hoảng này đóng băng tinh thần của chính các bạn. Hãy biến những trải nghiệm cho một đám cưới như những điều hạnh phúc tuyệt vời trong đời mình. Dù không tránh khỏi những giây phút mệt mỏi thì hãy luôn nhớ về những yêu thương đã gửi trao và cùng nắm tay nhau bước tiếp trên hành trình phía trước! Xem thêm Bí kíp giúp các cặp vợ chồng vượt qua “khủng hoảng” sau hôn nhân 8 gợi ý cho các cặp đôi mới cưới để sống sót qua năm đầu hôn nhân Bật mí bí kíp hâm nóng tình cảm vợ chồng để tình yêu mãi nguyên vẹn như ngày đầu Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác! Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

khủng hoảng tâm lý tiền hôn nhân