Thực theo yêu cầu 1) Tìm loại ba từ láy: a) Có tiếng bắt đầu s: b) Có tiếng bắt đầu x: c) Có tiếng chứa hỏi: d) Có tiếng chứa ngã: 2) Gạch lỗi tả đoạn văn Nguyên liệu làm kẹo Caramel không khó tìm và gần như là tớ có thể bắt tay vào làm lúc nào cũng được. Dưới đây là một số lưu ý trước khi ai đó đọc entry cũng muốn thử làm kẹo giống tớ nhé: Hai bước nấu kẹo Caramel: Bước 1 là khi bạn đun hỗn hợp đường để tạo |=) Anh Chị và Các Bạn Có Thể Mua Các Nguyên Liệu Trên Shopee qua link sau:=) Hương Vani Tại Đây : https://shp.ee/3pj4ex5=) Men Nở : https://shp Các bạn nhấn nút đăng ký kênh để ủng hộ mình ra thêm nhiều video hay hơn nữa nhé. Link đăng ký kênh http://popsww.com/ThanhNienMietVuon 1 Cách làm kẹo lạc truyền thống Chuẩn bị 10 phút Chế biến 30 phút Dành cho 3 - 4 người Nguyên liệu làm món kẹo lạc. Nguyên liệu làm kẹo lạc. 400g đậu phộng 125ml nước 170g đường; 40g gừng; 2 thìa cafe; nước cốt chanh; 100g mạch nha 110g mè trắng; Cách làm món kẹo lạc Fast Money. Kẹo ke là tên goi khác của hai loại ma túy tổng hợp là thuốc lắc và ketamin. Chúng được giới trẻ sử dụng nhiều trong các cuộc chơi dù nằm trong danh sách cấm của bộ y tế và chế tài xử phạt của nhà nước đối với người sản xuất, mua bán, tàng trữ và sử dụng là khá nặng. Các bậc phụ huynh thì lo lắng về việc kẹo ke có những tác động xấu đến sức khỏe cũng như khả năng gây nghiện của nó. Vậy thật sự thì keo ke có tác hại như thế nào, chúng có gây nghiện hay không?Kẹo ke không phải tên gọi để chỉ một hợp chất mà là 2 hợp chất khác nhau là thuốc lắc và ketamin. Sở dĩ chúng được gọi chung như vậy là do 2 loại thuốc này có tác dụng tương tự nhau, được sử dụng ở những địa điểm giống nhau, đôi khi còn được sử dụng chung, đa số những người từng dùng kẹo thì cũng đã từng sử dụng đang xem Kẹo ke là gìEcstyacy là thuốc lắc một dạng ma túy tổng hợpKẹo là tên gọi phổ biến của thuốc lắc ecstasy là một loại thuốc gây ảo giác được sử dụng phổ biến trong các câu lạc bộ đêm, vũ trường, karaoke. Khi điều chế ra thuốc lắc, người ta không biết tới những tác động của nó đối với não bộ mà nó được dùng với mục đích khác như cầm máu hay giảm viết tiếp theoKẹo ke là gì? Tác dụng và hậu quả về kẹo ke để lại như thế nào?Hiện tại, loại thuốc này được kê đơn để sử dụng trong một số bệnh lý về tâm thần. Tuy nhiên, phần lớn nó vẫn được sản xuất trái phép để phục vụ cho mục đích sử dụng để kích thích não bộ tạo cảm giác hưng phấn, vui là gì?Ke là tên gọi tắt của ketamin, đây là loại ma túy tổng hợp có độ phổ biến ngang bằng với thuốc lắc, người ta cũng thường thấy hai loại thuốc này được mua chung và sử dụng cùng lúc. Tuy nhiên việc kết hợp như vậy gây ra khá nhiều tác động xấu đến sức khỏe của người viết trước đóLsd là gì? thuốc gây ảo giác và ảnh hưởng của nó thế nào?Ke là ketamin một dạng của ma túy tổng hợpCũng như cách gọi kẹo của thuốc lắc, ke có tên lóng là khay. Chúng chủ yếu được sản xuất dưới dạng bột. Tuy nhiên độ tinh khiết của ke trên thị trường là không cao, chỉ có ketamin được sử dụng trong y tế mới đạt được độ tinh khiết cần có và đảm bảo được sức khỏe cho người sử ke có tác dụng gì?Sở dĩ người ta gọi ecstasy là thuốc lắc là bởi vì khi nó được đưa vào cơ thể thì người sử dụng sẽ trở nên rất nhạy cảm với tiếng nhạc. Họ sẽ ngay lập tức bắt nhạc và lắc lư điên cuồng. Đó cũng chính là lý do mà thuốc lắc thường được giới trẻ sử dụng trong những tụ điểm ăn chơi ồn ào, náo nhiệt như bar, pub hay các quán dụng ma túy trong vũ trường bị cấm ở Việt NamThuốc lắc hay kẹo sau khi sử dụng khoảng 45 phút đến 1 tiếng sẽ cho tác dụng mạnh nhất đối với cơ thể người. Người dùng thuốc sẽ cảm thấy rất thoải mái, vui vẻ, cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng như đang đứng trên mây, mọi mệt mỏi, buồn phiền đều không còn. Đây cũng chính là lý do khiến thuốc lắc được sử dụng trong việc điều trị cho các bệnh nhân mắc các bệnh tâm nhiên, so với những lợi ích này thì tác hại của thuốc lắc lại lớn hơn rất nhiều. Thuốc lắc tác động trực tiếp lên não bộ và kiểm soát hành vi. Khi sử dụng thuốc, con người sẽ dễ rơi vào ảo giác, thực hiện những hành động bất thường, đôi khi ảnh hưởng đến tính mạng như nhảy từ lầu cao xuống trong cơn phê thêm Legacy Boot Là Gì - Chuẩn Legacy Là GìVề lâu dài, sử dụng kẹo nhiều sẽ khiến cơ thể suy nhược, mất ngủ, kém ăn, huyết áp tăng cao, nhiệt độ cơ thể cao, trí nhớ giảm sút theo thời gian. Nhiều người sử dụng thuốc lắc để xả stress nhưng sau khi sử dụng thì tình trạng stress căng thẳng còn nặng nề hơn ban hết các quốc gia trên thế giới đều xếp Ketamin vào nhóm ma túy tổng hợp có tác động mạnh đến não bộ và gây ra chứng ảo giác. Người dùng ketamin cực kì dễ bị kích động, cơ thể tạm thời mất đi một phần cảm giác đau đớn, mắt giảm thị giác, lúc nào người cũng cảm thấy bồng bềnh, không thực biệt loại thuốc này có khả năng gây ra việc mất trí nhớ ngắn hạn ở người sử dụng. Đang trong cơn phê thuốc, người ta sẽ tạm thời quên đi mình là ai, từ đó dẫn đến rất nhiều hành vi nguy hiểm cho bản thân cũng như cho những người xung quanh. Không hiếm các trường hợp sử dụng ketamin đã gây nên những hậu quả nghiêm trọng như tự tử, giết người, phá hoại tài sản,…Sử dụng kẹo ke sẽ gây ra nhiều tác hại xấu và bị nghiêm cấmKhi sử dụng trong thời gian dài thì ketamin gây nên cảm giác thèm ngủ kéo dài, huyết áp tăng, loạn nhịp tim, các cơ quan nội tạng bị phá hoại nghiêm trọng. Hậu quả xấu nhất là việc đột tử vì shock thuốc. Trong y tế, ketamin tinh khiết vẫn được sử dụng với những liều lượng hạn chế đối với những bệnh nhân khoa thần kinh, dùng trong phòng mổ hoặc cho những cơn đau mãn tính. Tuy nhiên, ketamin được bán trái phép thường không phải ketamin tinh khiết nên tính chất nguy hiểm khi sử dụng nó còn tăng lên gấp nhiều ke có gây nghiện không?Ở thời điểm hiện tại, y học vẫn chưa có một nghiên cứu cụ thể nào về việc gây nghiện của kẹo ke thuốc lắc và ketamin. Không ai có thể khẳng định được hai loại ma túy tổng hợp này có gây nghiện và tạo ra những cơn vật thuốc như heroin hay nhiên, chúng tác động trực tiếp lên não bộ như những chất gây nghiện khác và một khi đã sử dụng kẹo ke thì người dùng vẫn luôn nhớ về cảm giác lâng lâng mà chúng mang lại, từ đó thôi thúc họ tiếp tục sử dụng những lần tiếp được sử dụng kẹo ke ma túy dưới mọi hình thứcViệc nghiên cứu về kẹo ke vẫn chưa hoàn thiện, những kiến thức của nền y học hiện đại vẫn chưa thể khẳng định được đây có thực sự là hai chất gây nghiện hay không. Tuy nhiên, với những tác hại mà chúng gây ra cho cơ thể con người, không chỉ với người trực tiếp sử dụng mà còn là những người xung quanh thì việc cấm sản xuất và tiêu thụ là hoàn toàn hợp lý. Kẹo dâu có hương vị thơm ngọt, màu sắc hấp dẫn nên được nhiều người yêu thích, nhất là các bạn nhỏ. Cách làm kẹo dâu tưởng khó nhưng thật ra lại dễ vô cùng. Chỉ cần nằm lòng vài công thức mà VinID chia sẻ bạn đã có thể yên tâm vào bếp rồi. Cùng bắt tay vào làm thôi!1. Các cách làm kẹo dâu thơm Kẹo dâu tây Kẹo dâu tây Kẹo gôm dâu tây2. Lưu ý khi làm kẹo dâu Cách chọn dâu tây tươi Cách bảo quản kẹo dâu Kẹo dâu tây dẻoBước 1 Chuẩn bị nguyên liệuDâu tây 500gBột nếp 1 muỗng canhMuối 2 muỗng cafeĐường 300gDụng cụ Dao, rổ, tô, chảo, thau, máy xay sinh tố, giấy nến, giấy kính,…Nguyên liệu làm món kẹo dâu dẻo cho 4 người ănBước 2 Sơ chế nguyên liệuCắt bỏ cuống dâu tây, ngâm với nước muối 5 phút, vớt ra rửa lại, để rửa dâu tây để loại bỏ bụi bẩn và tạp chấtBước 3 Xay và ướp dâu tâyXay nhuyễn dâu phần dâu tây vừa xay vào chảo, cho thêm 300g đường, ½ muỗng cafe muối vào. Trộn đều hỗn hợp và ướp trong khoảng 2 tiếng đến khi đường tan ra tây xay mịn có màu sắc thật bắt mắtBước 4 Sên kẹo dâu tâyCho dâu tây đã ướp ra chảo, khuấy đều, đun trên lửa lớn đến khi hỗn hợp sôi thì hạ lửa hỗn hợp dâu tây đến khi cạn bớt nước, hơi sánh lại. Trong quá trình sên, cứ khoảng 5 – 10 phút bạn lại khuấy 1 lần để tránh bị vón cục và cháy ở dưới đáy vào chảo 1 muỗng canh bột nếp chín, trộn đều để bột tan ra, tắt kiểm tra xem hỗn hợp kẹo dâu đã sệt vừa đủ chưa, bạn múc một ít lên thử. Nếu mứt chảy xuống chậm là mứt dâu tây được sên sánh mịn, thơm phứcBước 5 Tạo hìnhĐợi cho hỗn hợp mứt dâu tây hơi nguội lại thì bạn chia đều và bắt đầu vo thành từng viên tròn. Để không bị dính tay trong lúc tạo hình, bạn có thể cho một ít bơ ra tay, thoa đều rồi nặn kẹo thành các viên to nhỏ tùy theo ý các viên dâu tây ra đĩa có lót sẵn giấy nến. Đợi kẹo dâu se mặt lại thì lấy từng viên cho vào giấy kính, gói và vặn 2 đầu giấy kính lại cho viên kẹo dâu tây trông thật nịnh mắtBước 6 Thành phẩmCác viên kẹo dâu tây nhỏ xinh có màu đỏ trông thật đẹp mắt. Khi thưởng thức miếng kẹo có độ mềm dẻo, vị chua chua ngọt ngọt cùng mùi thơm đặc trưng của dâu tây kích thích vị giác vô làm kẹo dâu tây đơn giản chỉ mất 15 – 20 phút chế Kẹo dâu tây cứngBước 1 Chuẩn bị nguyên liệu120g đường20ml đường bắp5ml tinh chất dâu tây60ml nướcDụng cụ Dao, chảo, tấm chống dính/ thớt nhựa, găng tay nilon, giấy kính,…Các nguyên liệu đơn giản dùng làm món kẹo dâu tây cứngBước 2 Nấu kẹo đườngCho vào chảo 120g đường, 60ml nước, 20ml đường bắp rồi đun sôi trên lửa nhỏ và không cần hỗn hợp khoảng 5 phút đến khi chuyển thành màu vàng nhạt thì tắt bếp. Cho vào chảo 2 muỗng tinh chất dâu tây và khuấy cốt kẹo sánh sệt có màu vàng nhạtBước 3 Tạo hìnhCho hỗn hợp vừa nấu ra tấm chống dính và dùng găng tay nhồi kẹo khi còn nóng. Bạn nhồi đến khi kẹo không còn dính nữa và cứng lại là đạt dao cắt kẹo thành những viên nhỏ từ 2 – 3cm rồi vo tròn. Lấy giấy kính gói kẹo và vặn 2 đầu lại là hoàn cứng dâu tây thơm ngon mời bạn ăn nha, tôi đây không chờ bạn nữa giờ tôi ăn liềnBước 4 Thành phẩmMón kẹo này nổi bật với hương vị thơm ngọt từ tinh chất dâu tây kết hợp với vị thanh nhạt của đường bắp tạo nên món kẹo hấp dẫn, lạ miệng. Nhìn bên ngoài chúng không khác gì những viên hồng ngọc đúng không nào?Khó có thể cưỡng lại được trước những viên kẹo dâu tây cứng nhỏ Kẹo gôm dâu tâyBước 1 Chuẩn bị nguyên liệu25g gelatin dạng lá110g đường15g siro dâu tâyDụng cụ Tô, khuôn, dao, nồi, màng bọc thực phẩm,…Nguyên liệu làm kẹo gôm dâu tây rất dễ tìm muaBước 2 Ngâm nở gelatinChuẩn bị 1 tô nước đá lạnh, cho 25g gelatin vào ngâm khoảng 10 3 Nấu hỗn hợp kẹoTrong khi chờ gelatin ngâm nở, bạn bắc nồi lên bếp, cho vào 70ml nước lọc, 110g đường và 15g siro dâu tây, khuấy đều hỗn gelatin ra, cho vào nồi đun và khuấy thật đều cho gelatin tan vào hỗn liên tục cho đến khi hỗn hợp kẹo dâu sôi, nổi bọt khí thì tắt bếp. Lót 1 lớp màng bọc thực phẩm vào khuôn rồi đổ hỗn hợp kẹo dâu vào, đặt trong ngăn mát tủ 3 – 4 giờ lấy kẹo dâu ra, cắt thành từng viên nhỏ vừa kẹo qua 1 vài lớp đường để kẹo trông lạ mắt kẹo dâu tây ra khuôn rồi mang đi làm lạnhBước 4 Thành phẩmMón kẹo có mùi thơm nhẹ nhàng từ siro, hương vị ngọt thanh, dai dai, rất đưa miệng. Bạn có thể mời cả nhà cùng thức hoặc làm quà tặng cho bạn bè, đồng nghiệp để thể hiện sự quan 10 chất lượng cho món kẹo gôm dâu tây2. Lưu ý khi làm kẹo dâu Cách chọn dâu tây tươi ngonChọn dâu tây to, đỏ tươi, căng mọng nước và vẫn còn nguyên cuống lá màu xanh chọn quả dâu tây già vì có thể bị rỗng ruột và chọn những quả dâu tây dập nát, xỉn màu, biến dạng và hư thối. Chỉ nên chọn quả chín đều, không mua những quả có vỏ ngoài xanh, nhiều đốm vì có thể chưa chín hoặc bị ép dùng dâu tây trong ngày thì bạn có thể để chúng ở nhiệt độ phòng. Hoặc muốn bảo quản lâu hơn từ 5 – 7 ngày thì bạn hãy bọc dâu tây bằng khăn giấy rồi cho vào ngăn mát tủ được dâu tây chất lượng thì món kẹo càng thơm ngon, bổ Cách bảo quản kẹo dâu tâyBảo quản kẹo dâu tây bằng cách cho vào lọ đựng, đậy kín. Tránh ánh nắng mặt trời, nơi nhiệt độ cao, ẩm ướt. Để tránh kẹo chảy nước bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lăn kẹo qua lớp đường sẽ giúp hút ẩm nên có thể bảo quản được tới 2 – 3 lần dùng đến, bạn chỉ nên lấy một lượng vừa đủ rồi đậy kín lại và tiếp tục bảo quản để tránh việc không khí lọt vào khiến kẹo nhanh kẹo dâu tây trong hộp kín sẽ bảo quản được lâu hơnTrên đây là cách làm kẹo dâu tây tại nhà ngon mê ly, lại cực dễ mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào. Đừng quên đến ngay hệ thống siêu thị Winmart/WinMart+ hoặc truy cập VinID giá sốc để mua nguyên liệu làm kẹo dâu tây chất lượng. Không có một chế độ ăn keto tiêu chuẩn với một tỷ lệ cụ thể các chất dinh dưỡng đa lượng carb, protein, chất béo. Bởi vì trong chế độ ăn Keto giảm rất thấp lượng carbohydrate nên nó rất giàu protein và chất béo. Nó thường bao gồm nhiều thịt, trứng, xúc xích, pho mát, cá, các loại quả hạch, bơ, dầu, hạt và rau… Các chế độ ăn Keto phổ biến cho thấy trung bình có 70-80% chất béo từ tổng lượng calo hàng ngày, 5-10% carbohydrate và 10-20% protein. Chế độ ăn ketogenic đã được chứng minh là tạo ra những thay đổi chuyển hóa có lợi trong thời gian ngắn hạn. Cùng với việc giảm cân, các chỉ số sức khỏe liên quan đến việc thừa cân hay béo phì đã được cải thiện, chẳng hạn như tình trạng kháng insulin, huyết áp cao, tăng cholesterol và triglyceride. Chế độ ăn kiêng Keto cũng đã được chứng minh là cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2, ít nhất là trong thời gian ngắn hạn. Lợi ích của chế độ ăn Keto Sau khi đã biết được chế độ ăn Keto là gì, mời bạn tìm hiểu về lợi ích của chế độ ăn kiêng này. Để hiểu vì sao phương pháp Keto được nhiều người tin tưởng áp dụng, bạn hãy điểm qua 3 lợi ích nổi bật sau đây 1. Ăn Keto giúp giảm cân Giảm cân Keto là cách làm hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy các món ăn Keto giảm cân có ưu điểm vượt trội so với chế độ ăn ít chất béo thông thường. Các món ăn trong thực đơn Keto sẽ khiến bạn có cảm giác nhanh no hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Chế độ ăn keto giúp bạn tăng tiêu thụ calo. Đó là nhờ tác động trao đổi chất của việc chuyển đổi protein và chất béo thành glucose. Ngoài ra, ăn kiếng keto cũng giúp thúc đẩy giảm mỡ trong cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy người giảm cân Keto nhanh mang lại hiệu quả hơn so với cách giảm cân theo chế độ ăn nghiêm ngặt. Nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy người ăn kiểu Keto cũng giảm cân hiệu quả gấp 3 lần. So với những người thực hiện chế độ ăn thường theo khuyến nghị của Hiệp hội Tiểu đường Anh quốc. Chế độ ăn Keto giúp cơ thể đốt cháy mỡ, giảm lượng calo và làm tăng cảm giác no hơn so với những thực đơn giảm cân khác. 2. Thực đơn Keto giảm cân giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường Đối với những người bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường tuýp 2 giảm cân sẽ là một phần trong kế hoạch điều trị của họ. Chế độ ăn kiêng đặc biệt cần thiết với bệnh nhân đang ở tình trạng thừa cân, béo phì. Trong chế độ ăn Keto, hàm lượng carbohydrate được giảm xuống ở mức rất thấp. Vì vậy giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Một nghiên cứu khoa học kéo dài trong 2 tuần thử nghiệm ở những bệnh nhân béo phì mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Kết quả nghiên cứu đã thu về những con số khá ấn tượng. Chế độ ăn low carb còn có thể cải thiện độ nhạy insulin lên đến 75% ở những người béo phì tham gia nghiên cứu. Người thực hiện chế độ ăn Keto có thể giảm đến 11,1kg cân nặng so với chỉ 6,9kg so với nhóm tiêu thụ nhiều carbohydrate. Điều này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng để ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, 95,2% nhóm thực hiện chế độ ăn kiêng này cũng có thể giảm hoặc dừng hẳn thuốc điều trị tiểu đường so với 62% ở nhóm tiêu thụ thức ăn nhiều carbohydrate. Lợi ích của chế độ keto Ngăn ngừa tiểu đường Thực đơn Keto có thể làm tăng tính nhạy insulin, giúp giảm lượng mỡ tích trữ trong cơ thể. Điều này mang lại lợi ích rất tốt cho những người bệnh tiểu đường tuýp 2 hay tiền tiểu đường. Tuy nhiên lợi ích lâu dài của chế độ ăn này vẫn chưa được chắc chắn. 3. Ăn Keto hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng não Não bộ cần có đủ glucose để hoạt động khỏe mạnh. Chế độ ăn Keto hạn chế tối đa việc dung nạp carbohydrate vào cơ thể. Trong khi Carbohydrate chính là nguyên liệu để cơ thể tổng hợp glucose. Sự thiếu hụt này khiến gan phải sản xuất glucose từ protein để cung cấp cho não. Tuy nhiên, một phần lớn bộ não của bạn cũng có thể đốt cháy xeton. Chất này được hình thành khi bạn bị đói hoặc khi lượng carb nạp vào cơ thể rất thấp. Đây là cơ chế đằng sau chế độ ăn Keto, được sử dụng để điều trị chứng động kinh ở trẻ em không đáp ứng điều trị bằng thuốc. Một nghiên cứu cho thấy hơn 50% trẻ em thực đơn Keto có thể giảm hơn một nửa số cơn động kinh, trong khi 16% hoàn toàn chấm dứt hẳn căn bệnh. Ngoài ra, chế độ ăn này còn được nghiên cứu tác động đối với một số căn bệnh khác như Alzheimer và Parkinson. Lợi ích của ăn keto là gì? Điều trị rối loạn não bộChế độ ăn Keto đã được chứng minh là có lợi trong việc điều trị chứng động kinh. Ăn kiêng keto đang được nghiên cứu về tác dụng đối với việc hỗ trợ một số tình trạng rối loạn chức năng não khác. Cách xây dựng chế độ ăn Keto Để xây dựng chế độ ăn Keto hiệu quả, lành mạnh. Bạn nhớ dựa trên nguyên tắc sau đây để lựa chọn những thực phẩm phù hợp Ít carbohydrate, nhiều chất béo, ưu tiên chất béo lành mạnh. 1. Những thực phẩm bạn nên tránh Những thực phẩm bạn nên hạn chế khi ăn keto là gì? Dựa theo nguyên tắc nền tảng của chế độ ăn Keto, bạn nên tránh ăn những thực phẩm có lượng carbohydrate cao sau đây Đậu Đậu Hà Lan, đậu thận, đậu lăng, đậu xanh… Thực phẩm có nhiều đường Soda, nước ép trái cây, sinh tố, bánh, kem, kẹo… Các loại ngũ cốc hoặc tinh bột Các sản phẩm từ lúa mì, gạo, mì ống, ngũ cốc… Chất béo không lành mạnh Hạn chế sử dụng dầu thực vật đã qua sử dụng hoặc mayonnaise… Thức ăn nhanh Đây thường là những thực phẩm đã qua xử lý và có rất nhiều carbohydrate. Thức uống có cồn Hàm lượng carbohydrate cao nên nhiều đồ uống có cồn có thể phá vỡ chế độ ăn kiêng của bạn. Đa số các loại trái cây sẽ không nằm trong thực đơn Keto, ngoại trừ một số loại quả như bơ, dâu tây, việt quất… 2. Những thực phẩm bạn nên ăn Những loại thực phẩm bạn nên lựa chọn khi ăn keto là gì? Bạn có thể xây dựng chế độ ăn Keto dựa theo những thực phẩm gợi ý sau đây Cá béo Cá hồi, cá hồi, cá ngừ, cá thu… Thịt Thịt bò, xúc xích, thịt xông khói, thịt gà… Các loại hạt Hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt bí ngô, hạt chia… Dầu tốt cho sức khỏe Dầu ô liu nguyên chất, dầu dừa và dầu bơ… Phô mai Các loại phô mai chưa qua chế biến như cream, cheddar, mozzarella… Rau chứa hàm lượng carbohydrate thấp Các loại rau xanh, cà chua, hành tây, ớt chuông… Ngoài các nhóm thực phẩm kể trên, bạn có thể bổ sung thêm trứng luộc, chocolate đen, dâu… để làm món ăn vặt. Lưu ý khi áp dụng chế độ ăn keto Thực đơn Keto có thể rất tốt cho những người thừa cân, béo phì hoặc bị rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, vận động viên chuyên nghiệp hoặc những ai đang muốn tăng cơ không nên thường xuyên sử dụng các món Keto giảm cân. Đặc biệt hơn, những người bị tiểu đường tuýp 2 đang điều trị insulin. Những người này cần lưu ý khi áp dụng chế độ ăn này. Để tránh tình trạng hạ đường huyết, tốt nhất bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Thực đơn Keto mẫu cho một ngày Chế độ ăn Keto theo thực đơn mẫu này là ví dụ điển hình cho một ngày ăn kiêng theo chế độ Keto. Bạn có thể dựa vào nguyên tắc nền tảng của chế độ ăn này để thiết kế thực đơn hằng ngày cho mình. – Bữa sáng 2 quả trứng chiên với dầu olive hoặc dầu bơ, 1 lát cá hồi. – Ăn giữa buổi sáng Hạt hạnh nhân hoặc hạt điều. – Bữa trưa Ức gà, ớt chuông, rau trộn dầu béo. – Ăn giữa buổi chiều Phô mai. – Bữa tối Thịt bò, rau cải, nấm. Rủi ro của phương pháp giảm cân keto Theo một chế độ ăn uống rất giàu chất béo có thể là một thách thức để duy trì. Các triệu chứng có thể có khi theo chế độ ăn này bao gồm đói, mệt mỏi, tâm trạng khó chịu, cáu kỉnh, táo bón, đau đầu… Những tác dụng phụ này có thể kéo dài vài ngày đến vài tuần. Một số tác dụng phụ tiêu cực của chế độ ăn ketogenic lâu dài đã được nhắc đến. Những rủi ro bao gồm Tăng nguy cơ sỏi thận và loãng xương Tăng nồng độ axit uric trong máu một yếu tố nguy cơ gây bệnh gút. Phát sinh sự thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều này sẽ xảy ra nếu bạn không bổ sung đủ và đa dạng các loại thực phẩm được khuyến nghị trong chế độ ăn ketogenic. Điều quan trọng là không chỉ tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu chất béo. Bạn vẫn nên bổ sung thêm nhiều loại thịt, cá, rau, trái cây, quả hạch và hạt được cho phép hàng ngày. Việc này giúp đảm bảo hấp thụ đủ chất xơ, vitamin B và khoáng chất sắt, magiê, kẽm. Những chất dinh dưỡng thường có trong thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt,nhưng lại bị hạn chế trong chế độ ăn uống Keto. Đọc thêm Để có chế độ ăn Keto hiệu quả và an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lựa chọn phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên kết hợp việc tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý. Bên cạnh đó, yếu tố dinh dưỡng đa dạng và đầy đủ sẽ giúp duy trì được cơ thể khỏe mạnh. Nhung nói với tôi rằng, thường hít ke thì không thể có mặt người lạ, vì khi đã ngấm thuốc họ không thể kiểm soát hành vi của bản thân, nên lo ngại với ánh nhìn tò mò, soi mói của người tỉnh táo. Còn một khi đã bay thì phải tới bến nếu không sẽ rất mệt, không khéo còn bị gãy nhạc - tức là làm cho người bay rơi vào trạng thái dễ bị ngáo ke. Đẳng cấp của cắn kẹo thuốc lắc, hít ke? Tôi và Nhung có duyên quen biết nhau qua người anh tên Tài cũng có số trong giới ăn chơi ở TP. Bạc Liêu nhưng do không thường liên lạc nên chúng tôi khá lâu không gặp. Tình cờ gặp lại Nhung khi tôi đang nhậu với tụi bạn tại một quán bar trên địa bàn TP. Bạc Liêu, lúc này Nhung đang là nhân viên tại đây. Sau lần gặp ấy, Nhung rủ tôi đi chơi cùng với nhóm bạn của cô. Mặc dù, sống ở TP. Bạc Liêu hơn 10 năm, nhưng lần đi chơi này thú thật tôi giống như kẻ nhà quê trước độ sành đời của Nhung và nhóm bạn. Sau khi ăn nhậu no say tại một quán ốc ở phường 2, chúng tôi vào quán bar nơi Nhung làm để lắc cho thoải mái. Bước vào bên trong, tiếng nhạc DJ chát chúa, inh ỏi, ánh đèn le lói xung quanh thì nam thanh nữ tú đông nghẹt đang nhiệt tình nhảy múa theo điệu nhạc khiến tôi có phần hơi choáng vì không còn biết mình đang đứng ở vị trí nào trong quán bar đó. Đang miên man suy nghĩ, tôi bất chợt giật mình bởi giọng nói thật lớn của một thanh niên trong nhóm mấy đứa cắn tạm một viên, lát nữa đi tăng hai mình vào ke nhe mấy muội. Nghe lạ tai, nhưng tôi cũng khá quen với từ ke ke-ta-min, tức ma túy đá. Thế rồi, anh ta móc trong túi quần ra một bọc nylon chứa những viên thuốc hình tròn đủ màu sắc và chia cho mỗi người trong nhóm một viên. Sợ tôi ngại với bạn bè nên Nhung quay sang nói nhỏ Anh cắn thử nửa viên cho biết cảm giác lạ, không sao đâu, vui lắm. Mới chơi cắn ít thôi chứ làm một viên như bọn em anh dễ bị gãy lắm. Nói xong, mọi người ai cũng bỏ thuốc vào miệng, tôi cũng vờ cho vào miệng nhưng sau đó lại ném nó qua sau gáy mà không ai nhìn thấy. Không ngờ chỉ chưa đầy 15 phút đã thấy tác dụng của thuốc, mọi người ai cũng nhắm nghiền mắt lại và lắc lư, uốn éo theo điệu nhạc xập xình, tôi cũng giả vờ nhún nhảy để tránh sự phát hiện của mọi người. Cứ thế, cuộc vui kéo dài hơn 2 tiếng, nhìn đồng hồ, lúc này đã 12 giờ đêm, một người trong nhóm giơ tay ra hiệu rút và chúng tôi tiếp tục đi đến căn nhà thuê trọ của Hằng bạn của Nhung để tiếp tục cuộc vui. Thuốc lắc trên và ke bột dưới.Ảnh Căn phòng rộng chừng hơn 20m2, xung quanh trống trơn, chỉ có một tấm nệm lớn và vài cái gối nằm. Cô gái tên Châu bạn của Nhung lấy trong túi xách ra một gói nylon đựng chất bột màu trắng và tôi biết đó là ke mà mọi người từng nói tới. Sau đó, Châu đổ gói bột ra chiếc đĩa sứ, rồi dùng lửa nung nóng lên, một tay cầm đĩa, một tay Châu khéo léo dùng miếng nhựa trộn đều chất bột đó mà lát sau tôi mới biết đó là công đoạn xào ke của dân bay. Chưa đầy 5 phút, từng người một thay nhau hút trực tiếp bằng mũi qua chiếc ống hút nhựa. Thấy tôi chăm chú nhìn, Nhung bảo, cắn kẹo chỉ là mở đầu cuộc chơi mà thôi, còn hít ke mới thật sự phê và đẳng cấp. Vì hít ke qua mũi rất nhanh ngấm thuốc, chỉ cần vài phút là đã lên mây, trong khi với kẹo thì phải mất gần 15 phút mới ngấm được. Khi dân bay cùng lên mây Họ bảo với tôi do anh là bạn Nhung nên tụi em mới tin tưởng cho anh ngồi đây chơi, vì tôi không tham gia bay với nhóm, chứ đối với dân dính tới ke, kẹo lâu năm rồi thì cuộc chơi không bao giờ có mặt của người lạ. Vì khi thuốc đã ngấm, tất cả mọi người đều trong trạng thái mơ hồ, tưởng như mình đang lạc đến một thế giới nào đó thật huyền bí. Quan sát tôi mới thấy đúng là thật, cô bạn tên Hằng trong nhóm khi đã phê thuốc, cứ lắc lư đầu, mắt nhắm nghiền, miệng thì luôn nói tao đang ở biển, nước mát, tắm đã quá tụi mày ơi!. Tất cả họ như đang thấy không gian và cảnh tượng diễn ra rất thật ở trước mắt mình, họ đang không làm chủ được bản thân, mỗi người một hành động khác nhau. Thấy tôi có vẻ không quen và hơi căng thẳng, Nhung kêu tôi về trước, còn Nhung ở lại chơi cùng bạn bè. Đến trưa hôm sau tôi quay lại, trước mắt tôi là Nhung và cả nhóm bạn ai nấy đều phờ phạc, cặp mắt đờ đẫn, môi khô trắng bệch... khác hẳn với sự tươi tắn, lanh lẹ của ngày hôm qua. Chơi "ke" để thể hiện đẳng cấp? Theo tìm hiểu, ke du nhập về Bạc Liêu khoảng hơn 2 năm trở lại đây, gồm hai loại "ke" đá và "ke" bột. "Ke" đá nhìn bên ngoài màu trắng đục giống như đường phèn, còn "ke" bột thì nhìn giống như heroin. Độ phê mà ke mang lại gấp mấy lần so với đá và thuốc lắc, nên thời gian gần đây những dân chơi có tiền, nhất là các tiểu thư, công tử con nhà giàu đều đang sốt với nó và coi đó như một thứ thần dược để ăn chơi thác loạn cùng bạn bè. Hiện tại, một viên thuốc lắc được bán với giá từ - đồng tùy theo mức độ nặng nhẹ; còn với ke thì đắt đỏ hơn. Theo Nhung, để có lượng ke đủ 6 - 7 người bay thì phải tốn trên 3 triệu đồng, những loại hàng này đều được mua qua trung gian từ những người quen biết đi TP. HCM mua về bán lại. Một khi đã đụng tới ke rồi thì các loại như đá, cỏ, thuốc lắc... không còn độ kích thích người chơi. Điều đó cũng phần nào thể hiện đẳng cấp của dân chơi "ke" và thể hiện sức mạnh của loại thần dược được cho là mốt thời thượng này. Nhung tâm sự, từ khi cả nhóm dính đến ke, ai cũng thiếu nợ hơn chục triệu đồng. Không ai ăn học tới đâu, phải đi làm sớm, tiền kiếm được không nhiều nhưng mỗi lần chơi thì mỗi đứa phải bỏ ra vài trăm ngàn mới đủ độ phê. Nhiều lần chơi xong người mệt mỏi, uể oải muốn từ bỏ lắm, nhưng khi buồn chuyện bản thân và gia đình, bạn bè rủ rê thế là lại nhớ đến nó và lao vào. Trước khi chia tay về nhà, Nhung khều nhẹ vai tôi nói Tụi em khác anh, anh còn tương lai, đừng sa chân vào nó. Cuộc sống của tụi em không tốt đẹp gì rồi, đã lỡ sa chân vào thì tới đâu hay tới đó vậy, không gây hại cho ai là được rồi. Lời nói của Nhung khiến lòng tôi như thắt lại, bởi nghĩ mà thương xót cho cuộc đời Nhung, chẳng biết con đường phía trước của cô ấy rồi sẽ về đâu? Tên các nhân vật trong bài viết đã được thay đổi Đại tá Phạm Quang Chung, Trưởng Công an TP. Bạc Liêu, cho biếtThời gian qua, trên địa bàn TP. Bạc Liêu vẫn chưa phát hiện trường hợp nào mua bán hay sử dụng trái phép chất ma túy và ma túy tổng hợp. Trên 30% đối tượng nghiện ngập, sử dụng chất gây nghiện đã được đưa đi cai nghiện tại các cơ sở trung tập. Trên địa bàn chỉ tồn tại một số ít trường hợp mua bán, sử dụng ma túy tổng hợp nhỏ lẻ, lén lút, rất khó phát hiện. Thời gian tới, chúng tôi sẽ tăng cường tuần tra, kiểm soát không để trường hợp mua bán, sử dụng trái phép chất ma túy, ma túy tổng hợp nào xảy ra, nhất là ở đối tượng thanh thiếu niên. RỐI LOẠN TÂM THẦN PHÒNG CHỐNG MA TÚY ĐIỀU TRỊ VÀ PHCN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC QUAN HỆ QUỐC TẾ ĐỘI NGŨ CHUYÊN MÔN TIN TỨC SỰ KIỆN VIDEO RỐI LOẠN TÂM THẦNPHÒNG CHỐNG MA TÚYĐIỀU TRỊ VÀ PHCNNGHIÊN CỨU KHOA HỌCQUAN HỆ QUỐC TẾĐỘI NGŨ CHUYÊN MÔNTIN TỨC SỰ KIỆNVIDEOHOA NGHỆ THUẬTTHỐNG KÊ TRUY CẬP HOA NGHỆ THUẬT THỐNG KÊ TRUY CẬP Thuốc lắc ecstasy là gì?Thuốc lắc gọi đầy đủ là thuốc lắc MDMA, được chế xuất từ nhiều hoá chất khác nhau. Đây là loại ma tuý tổng hợp bao gồm cả các chất dạng amphetamine và một số các chất gây ảo giác. Amphetamine là các chất kích thích hoạt động của não bộ và hệ thần kinh trung ương. Các chất này gây ảo giác, làm cho người sử dụng nhìn thấy, nghe thấy, cảm thấy, hoặc ngửi thấy những gì không tồn tại trên thực tế. Ngoài tên “thuốc lắc”, loại ma tuý này còn đựoc gọi là “bướm đêm”, “bay” “bánh”, “kẹo”,”nốt lạc”, “vương miện”,”tim lồng”, hay “chó dại”…. Tuỳ thuộc vào hình ảnh in trên viên thuốc. Thuốc lắc có thể có trên thị trường dưới dạng viên màu trắng, đỏ, xanh,…. Bạn đang xem Cách xả đồ khi chơi kẹo keĐặc điểm của thuốc lắcThuốc lắc thường được sản xuất bất hợp pháp và được bán dưới dạng viên có kích cỡ và màu sắc khác nhau. Loại chất gây nghiện này cũng có sẵn dưới dạng bột và được sử dụng bằng cách lắc hiếm khi được sử dụng bằng cách tiêm người sản xuất thuốc lắc thường pha trộn loại thuốc này cùng với các chất khác để tăng lợi nhuận. Một số chất được pha trộn thêm trong viên nén hoặc bột có thể gây hại hoặc gây khó chịu cho người sử dụng. Khó có thể biết được trong thành phần thực tế của thuốc lắc hiện nay trên thị trường có chứa động của thuốc lắc Ảnh hưởng của thuốc lắc đối với người sử dụng phụ thuộc vào- Liều lượng sử dụng- Chiều cao, cân nặng- Tình trạng sức khoẻ- Tình trạng tâm lý- Trải nghiệm sử dụng- Có sử dụng cùng các loại chất gây nghiện khác hay không- Sử dụng một mình hay với người khác sử dụng ở nhà, hay ở nơi tiệc tùngKhi liều dùng nhỏKhi sử dụng thuốc lắc ở liều lượng nhỏ, chất gây nghiện này phát huy tác dụng trong vòng 1 giờ và kéo dài khoảng 6 giờ. Một số tác dụng của thuốc có thể kéo dài đến 32 sử dụng có những cảm giác sau đâyThư thái và tự tinGần gũi và cảm thấy yêu mến mọi người hơnTăng cường và sinh lựcLo lắngKhát nướcThuốc lắc thường được sản xuất phạm pháp và được bán dưới dạng viên có kích cỡ và sắc tố khác nhau. Loại chất gây nghiện này cũng có sẵn dưới dạng bột và được sử dụng bằng cách hít. Thuốc lắc hiếm khi được sử dụng bằng cách tiêm chích. Những người sản xuất thuốc lắc thường trộn lẫn loại thuốc này cùng với các chất khác để tăng doanh thu. Một số chất được trộn lẫn thêm trong viên nén hoặc bột hoàn toàn có thể gây hại hoặc gây không dễ chịu cho người sử dụng. Khó hoàn toàn có thể biết được trong thành phần thực tiễn của thuốc lắc lúc bấy giờ trên thị trường có chứa gì. Ảnh hưởng của thuốc lắc so với người sử dụng nhờ vào vào – Liều lượng sử dụng – Chiều cao, cân nặng – Tình trạng sức khoẻ – Tình trạng tâm ý – Trải nghiệm sử dụng – Có sử dụng cùng các loại chất gây nghiện khác hay không – Sử dụng một mình hay với người khác sử dụng ở nhà, hay ở nơi tiệc tùngKhi liều dùng nhỏKhi sử dụng thuốc lắc ở liều lượng nhỏ, chất gây nghiện này phát huy tính năng trong vòng 1 giờ và lê dài khoảng chừng 6 giờ. Một số công dụng của thuốc hoàn toàn có thể lê dài đến 32 giờ. Người sử dụng có những cảm xúc sau đây Thư thái và tự tinGần gũi và cảm thấy thương mến mọi người hơnTăng cường và sinh lựcLo lắngKhát nước Tác động của thuốc lắc đối với người sử dụng Tăng nhịp timHuyết áp tăngHay đổ mồ hôiCơ thể mất nướcNghiến răng, hàmBuồn nôn Tăng nhịp timHuyết áp tăngHay đổ mồ hôiCơ thể mất nướcNghiến răng, hàmBuồn nôn Khi liều dùng lớnNếu sử dụng thuốc lắc liều cao, người sử dụng có thể - Nhìn thấy, nghe thấy hoặc cảm thấy những sự việc, hiện tượng không có trên thực tếảo giác- Cảm giác bồng bềnh, trôi nổi- Cư xử không bình thường – có hành vi hoặc nói những thứ mà bình thường không làm hoặc Co giật- Nôn óiĐã có bằng chứng cho thấy người sử dụng vẫn còn cảm giác “phiêu” sau khi tác dụng của thuốc không còn. Các biểu hiện của trạng thái này bao gồm- Không có cảm giác đói- Khó ngủ- Trầm cảm- Đau cơ- Khó tập trungHậu quả lâu dàiCho đến nay ảnh hưởng cảu việc sử dụng thuốc lắc lâu dài còn chưa được biết hết. Những ảnh hưởng lâu dài có thể bao gồm tổn thương các cơ quan chính của cơ thể như gan, tim và não. Khi sử dụng thuốc lắc trong thời gian dài, độ dung nạp của cơ thể đối với loại ma tuý này cũng tăng lên. Điều đó có nghĩa là họ phải sử dụng liên tục với liêu liều lượng ngày càng tăng thì mới đạt được cảm giác “phê” trong khi trước đây chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ. Hay nói cách khác, sử dụng càng tăng thì cảm giác khó chịu cũng tăng, trong khi khoái cảm do thuốc mang lại giảm liều và phản ứng thuốc Quá liều, hoặc các phản ứng thuốc khi sử dụng thuốc lắc có thể xảy ra với bất kỳ ai. Quá liều có thể gây ra- Huyết áp cao- Tăng nhịp tim- Nhiệt độ cơ thể tăng rất caoMột vài người thậm chí tử vong do các nguyên nhân phản ứng thuốc như nhiệt độ tăng quá cao và cơ thể bị mất nước nhanh. Để tránh tình trạng mất nước của cơ thể, uống nhiều nước là điều quan trọng rằng nếu sử dụng thuốc lắc, người sử dụng phải uống 250ml nước mỗi giờ và nếu nhảy múa thì cần uống 500ml mỗi dụng thuốc lắc với các loại ma tuý khácMột số người cùng lúc còn sử dụng kết hợp thuốc lắc với các chất gây nghiện khác để tăng khoái cảm do thuốc mang lại. Nhưng cũng có lúc họ kết hợp nhiều loại thuốc gây nghiện để đối phó với một vài ảnh hưởng của thuốc lắc đối với cơ thể. Các loại chất gây nghiện khác sử dụng kèm với thuốc lắc như rượu hoặc cần sa giúp họ ngủ tốt ảnh hưởng của việc sử dụng kết hợp thuốc lắc với các loại chất gây nghiện khác đang được tiếp tục nghiên cứu. Thực tế, việc sử dụng kết hợp như vậy có thể rất nguy hiểm. Ví dụ như việc sử dụng kết hợp ma tuý tổng hợp với cocain làm gia tăng ảnh hưởng của các loại ma tuý đối với tim, làm tăng cảm giác lo lắng và e sợ của người sử dụng. Sử dụng các chất gây ảo giác khác cùng với thuốc lắc sẽ gây ra chứng loạn thần, trong đó người sử dụng sẽ cảm giác họ nghe thấy âm thanh, tưởng tượng thấy các hình ảnh, hoặc lo sợ những người khác làm hại họ. Xem thêm Cách Chơi Facebook Trên Tivi Sony, Hướng Dẫn Cách Tải Và Truy CậpThuốc lắc và phụ nữ mang thaiPhần lớn các chất gây nghiện đều gây ảnh hưởng đến thai nhi. Cho đến nay những hiểu biết về ảnh hưởng trước mắt và lâu dài của việc sử dụng thuốc lắc đến thai nhi vẫn chưa được biết dụng thuốc lắc và điều khiển phương tiện giao thông Thuốc lắc tác động làm người sử dụng cảm thấy tự tin hơn khi điều khiển các loại phương tiện giao thông như xe máy, ôtô, nhưng điều đod làm cho họ thêm mạo hiểm và dễ gây tai lắc và pháp luậtỞ Việt Nam, sử dụng, tổ chức sử dụng, sản xuất buôn bán, vận chuyển, tàng trữ thuốc thuốc lắc làbất hợp pháp. Người vi phạm có thể bị bắt giữ và xét xử theo quy định của pháp lớn các chất gây nghiện đều gây tác động ảnh hưởng đến thai nhi. Cho đến nay những hiểu biết về tác động ảnh hưởng trước mắt và vĩnh viễn của việc sử dụng thuốc lắc đến thai nhi vẫn chưa được biết hết. Thuốc lắc tác động ảnh hưởng làm người sử dụng cảm thấy tự tin hơn khi tinh chỉnh và điều khiển các loại phương tiện đi lại giao thông vận tải như xe máy, ôtô, nhưng điều đod làm cho họ thêm mạo hiểm và dễ gây tai nạn thương tâm. Ở Nước Ta, sử dụng, tổ chức triển khai sử dụng, sản xuất kinh doanh, luân chuyển, tàng trữ thuốc thuốc lắc làbất hợp pháp. Người vi phạm hoàn toàn có thể bị bắt giữ và xét xử theo lao lý của pháp lý . Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương sẽ tiếp thêm sức mạnh cho những người nghiện CÓ QUYẾT TÂM ngay 043. 6275762 để tìm ra giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn!

cách dìu kẹo ke