Một lợi thế nữa của C. saccharolyticus là nó có thể hấp thụ nhiều loại nhiên liệu từ cây, gồm cả cellulose, và nhiều loại đường cùng lúc nhờ những enzyme có khả năng phân hủy carbonhydrate. Nhóm nghiên cứu của Đại học North Carolina đã phân lập được những enzyme này. 3.2. Xét nghiệm catalaza. Mục đích: kiểm tra khả năng phân huỷ H2O2 của vi sinh vật nhờ sản sinh ra enzyme catalaza. · Chuẩn bị dung dịch H­2O2 nồng độ 3-10%, nhỏ một giọt lên phiến kính. · Dùng đầu que cấy platin lấy một ít vi khuẩn mới hoạt hoá (24 giờ) trộn vào giọt H2O2 CBD - tên đầy đủ là Cannabidiol là một trong số 113 các Cannabinoid khác được phát hiện trong giống cây Cannabis (chủ yếu là cây cần sa và cây gai dầu). Một hợp chất có trong tự nhiên mang lại cho người cảm giác thư giãn và bình tĩnh, không gây hiệu ứng tâm lý cùng một A09-Tiêu Hóa_ENZYME Tiêu Hóa; A10 - Các thuốc tiểu đường thực phẩm chức năng và các trang thiết bị y tế cơ bản. KHÁCH HÀNG CÓ THỂ GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP ĐẾN SỐ ĐIỆN THOẠI NHÀ THUỐC ĐỂ ĐẶT HÀNG NHỮNG SẢN PHẨM CHƯA CÓ TRÊN TRANG WEB . CHÍNH SÁCH. TTCT - Bác sĩ Hiromi Shinya (Nhật), trong sách Nhân tố Enzyme, cho rằng ăn sữa chua gây ra tiêu chảy nhẹ và quan niệm ăn sữa chua hằng ngày tốt cho đường ruột là hoàn toàn "nói dối". Trái lại, thường xuyên ăn sữa chua sẽ khiến đường ruột xấu đi. Sự thật thế nào? Fast Money. Nhân Tố Enzyme – Thực Hành Tác giả Hiromi Shinya Giới thiệu sách Ngày nay, nền y học hiện đại đang không ngừng phát triển, thế nhưng tại sao số người phải chống chọi với bệnh tật vẫn không hề giảm bớt? Sau hàng chục năm nghiên cứu, bác sĩ Hiromi Shinya nhận ra rằng việc một người hấp thu loại thực phẩm gì, với số lượng bao nhiêu, cũng như có thói quen sinh hoạt như thế nào đều quan hệ mật thiết tới vị tướng, tràng tướng. Hơn nữa, việc này còn liên quan tới cả tình trạng sức khỏe của chính người đó. Tại các cơ sở y tế, các bác sĩ cũng hướng dẫn ăn uống đối với một số căn bệnh cần phải hạn chế ăn uống như bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, những hướng dẫn đó chỉ giúp bệnh tình không trở nặng hơn. Không quá lời khi nói rằng cho đến nay, những hướng dẫn trong cách ăn uống, sinh hoạt để bệnh nhân không bị bệnh, hay có thể sống thọ một cách khỏe mạnh vẫn còn là điểm mù của nền y học hiện đại. Vốn dĩ cơ thể con người có rất nhiều hệ thống phòng vệ và cơ chế miễn dịch bảo vệ khỏi bệnh tật. Do đó, nếu không phải là các vấn đề bẩm sinh, chỉ cần không làm những việc quá bất thường thì dù đôi khi vi phạm một hai điều, bạn vẫn sẽ không bị mắc bệnh. Nguyên nhân lớn nhất khiến cơ thể vốn có cơ chế tự bảo vệ bị mắc bệnh chính là do “thói quen ăn uống và sinh hoạt sai lầm” được tích lũy trong thời gian dài. Do phần lớn mọi người không biết thực phẩm nào là tốt, thực phẩm nào là không tốt đối với cơ thể con người nên mới bị mắc bệnh. Với tâm nguyện giới thiệu về thói quen ăn uống và sinh hoạt đúng đắn để giúp mọi người có thể duy trì sức khỏe của bản thân, tác giả đã cho ra đời cuốn sách Nhân tố enzyme – Phương thức sống lành mạnh giới thiệu với mọi người về “bữa ăn lý tưởng” và thói quen sinh hoạt lý tưởng”. Đã nhận được rất nhiều phản hồi từ bạn đọc trên thế giới. Nhưng nếu như Nhân tố enzyme – Phương thức sống lành mạnh chỉ là những đề xuất “lý tưởng”, thì cuốn sách này của tác giả chính là “cuốn thực hành” để bạn có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa biết cách ăn uống, sinh hoạt tốt cho cơ thể của mình. Trong cuốn sách này, tác giả đã trình bày nhiều phương pháp để bạn có thể biết được giới hạn cho phép của bản thân và có thể thực hiện những thói quen sinh hoạt tốt cho cơ thể mà không quá hà khắc. Hy vọng rằng bạn có thể tìm thấy phương pháp phù hợp với lối sống riêng của mình để có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa có thể sống khỏe mạnh mỗi ngày. Về tác giả Hiromi Shinya- là một bác sĩ phẫu thuật người Nhật Bản sinh năm là giáo sư lâm sàng về phẫu thuật của Trường Đại Học Y khoa Albert Einstein và là Trưởng khoa Nội soi của Bệnh viện Beth Israel ở New York. Ông là bác sĩ nổi tiếng nhất của Nhật Bản, chuyên chữa trị cho thành viên trong hoàng gia Nhật Bản và các quan chức hàng đầu của chính phủ. Ở Hoa Kỳ ông cũng chữa trị cho nhiều tổng thống và những nhân vật nổi tiếng. Tóm tắt ý chính của sách Cuốn sách sẽ chỉ cho bạn đâu mới là phương pháp phù hợp và tốt cho sức khỏe của bạn, cuốn sách cũng đưa ra nhiều phương pháp thực hành cụ thể như ăn đúng cách, uống nước tốt, bài tiết đúng cách, hô hấp đúng cách, vận động điều độ, ngủ nghỉ hợp lý, cười vui vẻ và cảm nhận hạnh phúc,… Các phương pháp sống khỏe này đều có tác dụng bổ sung, kích hoạt và phòng chống tiêu hao enzyme trong cơ thể. 16 bài học của sách nhân tố Enzyme 1. Sự thật về thực phẩm tươi🥝🍎🍇 Khi ăn thực phẩm tươi mới bạn sẽ cảm thấy ngon vì trong thực phẩm tươi có chứa nhiều enzyme. Thực phẩm bị oxy hóa sẽ bị mất đi phần lớn enzyme. 2. Sự thật về bơ🐷🐮🦓 Không nên ăn bơ động vật hay bơ thực vật ở đây là bơ dùng để chiên xào, không phải quả bơ vì trong bơ chứa chất béo chuyển hóa dẫn đến những bệnh như tiểu đường, béo phì hay bệnh Alzheimer. 3. Sự thật về lò vi sóng🌀🌀 Không nên sử dụng lò vi sóng, vì lò vi sóng chứa những sóng điện từ cực ngắn. Một thí nghiệm đã cho thấy khi dùng nước được đun bởi lò vi sóng để tưới cây thì cây đã chết nước nóng để nguội nhé. 4. Sự thật về đường🤔🤔🤔 Đường cát trắng là loại thực phẩm đáng sợ. Không chỉ ăn mòn thân thể mà còn ảnh hưởng tới tinh thần con người. Mất khả năng tập trung, khả năng suy luận giảm sút, dễ cáu bẩn. Hấp thụ quá nhiều đường trắng làm cơ thể mất đi canxi. Vì trong đường cát trắng có tính axit và trong cơ thể người có tính kiềm nhẹ. Khi axit và kiềm gặp nhau thì cơ thể của chúng ta phải tiết ra khoáng chất để trung hòa chúng. Lúc này, chất bị tiêu hao nhiều nhất chính là canxi. Và hầu như canxi được trích ra đều lấy từ xương và răng của chúng ta. Đó là lý do vì sao khi chúng ta ăn nhiều đồ ngọt lại hay bị sâu răng và loãng xương. Bạn có thể thay thế đường cát trắng bằng đường đỏ, mật ong hay siro lá phong tự nhiên. Những loại thực phẩm không tốt cho cơ thể như muối tinh chế, đường tinh luyện, ngũ cốc tinh chế. 5. Sự thật về thực phẩm trắng🌾🌾🌾 Trong tự nhiên không có loại thực phẩm nào trắng tinh cả. Muối tốt không phải là loại muối trắng tính. Đường tốt sẽ có màu nâu đậm. Đậu hũ tự nhiên sẽ có màu kem nhạt. Gạo lứt hay ngũ cốc đều có màu riêng của mình. Vì vậy không cần suy nghĩ phức tạp để lựa chọn thực phẩm. Chỉ cần chú ý tránh xa các thực phẩm trắng tinh. 6. Ăn vào thời gian nào là hợp lý?🕖🕛🕕 Cảm giác đói bụng chính là thước đo cho sức khỏe. Nếu dạ dày, đường ruột của bạn khỏe mạnh thì sau khi ăn từ 3 4h thức ăn sẽ bị tiêu hóa và bạn cảm thấy đói. Chính vì vậy, để biết đường ruột của bạn có khỏe hay không thì nên ăn khi cảm thấy đói. Nếu dạ dày của bạn trống rỗng nhưng bạn vẫn không cảm thấy đói thì dạ dày bạn đang khá yếu hay nói cách khác là bạn đang thiếu enzyme. Đối với những người ăn nhiều nhưng vẫn cảm thấy đói thì nhai kỹ chính là chìa khóa. Nhai kỹ giúp quá trình tiêu hóa hấp thu diễn ra tốt hơn. Giúp hấp thụ những chất dinh dưỡng mà bình thường không hấp thu hết được. 7. Vì sao không nên ăn quá trễ?🕐🕒🕑🕤🕘 Nên ăn tối trước 6h giờ tối. Trong khi đi ngủ, nếu dạ dày vẫn còn thức ăn sẽ có nguy cơ dẫn đến trào ngược dạ dày, viêm phổi hay chứng ngưng thở khi ngủ. 8. Ăn ngũ cốc đúng cách🥜🍠🌽 Nếu là gạo hãy ăn gạo lứt. Nếu là lúa mì hãy ăn lúa mì nguyên cám. Nếu là lúa mạch hãy ăn lúa mạch nguyên cám. Chúng ta là những sinh mệnh sống. Để nuôi dưỡng sinh mệnh sống cần những sinh mệnh sống khác. Vì sao chọn ăn gạo lứt? Vì gạo lứt là sinh mệnh sống. Nếu bạn vùi gạo lứt xuống đất thì nó vẫn có thể nảy mầm. 9. Ăn hoa quả đúng cách🍈🍋🍉🍒🍊 Ăn hoa quả tốt nhất là 30 phút trước các bữa ăn. Vì trong hoa quả có chứa vitamin, nếu hoa quả bị tiêu hóa sau thức ăn sẽ dẫn tới hao phí vitamin vì sẽ không được tiêu hóa hoàn toàn. Nếu ăn rau củ hãy ăn cả lá lẫn vỏ. Nếu ăn hoa quả hãy ăn cả vỏ. Vì vỏ hoa quả có chức năng chống oxy rất tốt cho cơ thể. 10. Thời gian uống nước tốt nhất🕘🕒 Nên phân bổ thời gian uống nước thường xuyên. Không nên đợi tới khi khát mới uống. Thời gian uống nước tốt nhất là sau khi thức dậy, trước khi ăn cơm 30 phút, trước khi tắm, sau khi tắm và trước khi ngủ. 11. Sự thật về nước ép trái cây🍑🍊🍉🍍🥭🍌 Trong nước ép trái cây có lượng đường rất lớn. Trong nửa lít nước ép nguyên chất có chứa từ 30 đến 50 gram đường. Hơn nữa, đường đã tan trong nước sẽ được cơ thể hấp thu rất nhanh dẫn tới bệnh tiểu đường. Tốt nhất chỉ nên uống nước hoặc dùng ăn trái cây thay vì uống nước ép. Vì trong trái cây chưa ép vẫn còn chứa nhiều chất xơ. 12. Sự thật về trà và cà phê☕🍵 Không nên uống trà hay cà phê. Vì trong trà có chứa tanin. Trong cà phê có chưa cafein. Tanin và cafein là những tạp chất. Khi cho vào cơ thể thì cơ thể phải dùng enzyme để tách bỏ những tạp chất này và thải ra khỏi cơ thể. Enzyme là hữu hạn. Khi dùng hết enzyme bạn sẽ chết. 13. Hô hấp đúng cách🏃🤸⛹ Vì cơ quan hô hấp có liên kết với dây thần kinh giao cảm. Vì vậy khi hô hấp đúng cách sẽ giúp chúng ta giảm stress, bớt căng thẳng. Không những vậy, hô hấp đúng cách còn giúp cải thiện dạ dày đường ruột và nâng cao hệ miễn dịch của con người. Hô hấp đúng cách là hô hấp sâu bằng cơ hoành, tốt hơn nữa bạn có thể tập nín thở trong khi hô hấp. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách tập hô hấp bằng cơ hoành trên google hoặc youtube. 14. Vì sao táo bón dẫn đến các vấn đề về da?🧖💆👸 Táo bón sẽ dẫn đến việc da nổi mụn và da khô. Nếu đường ruột khỏe mạnh, các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thu đầy đủ. Còn các chất cặn bã, thức ăn thừa, hay các độc tố sinh ra trong ruột sẽ được bài tiết ra ngoài cơ thể theo phân. Tuy nhiên, khi bị táo những độc tố này không được bài tiết hoàn toàn ra ngoài cơ thể, kết quả là những độc tố bị tích tụ bên trong đường ruột sẽ cần tìm một lối ra cho mình và chúng sẽ từ thành ruột đi vào huyết quản di chuyển khắp toàn thân đến cuối cùng sẽ thoát ra ngoài cơ thể thông qua tuyến mồ hôi trên da. Nhưng khi đó chúng cũng đồng thời gây tổn thương cho da. 15. Sắp xếp thứ tự ăn uống sao cho hợp lý👌👌👌 Uống nước, ăn hoa quả, ăn cơm. Nên uống nước trước khi ăn, tốt nhất là nên uống trước khi ăn 1 tiếng. Sau khi uống nước, hãy ăn hoa quả trước khi ăn khoảng 30 phút. Thứ tự như vậy sẽ giúp quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng diễn ra tốt hơn. 16. Vì sao những nghệ sĩ piano lại sống lâu đến vậy?💪💪💪💪 Bác sĩ là một công việc vất vả cả về thể xác lẫn tinh thần, thế nên công việc này khiến enzyme trong cơ thể bị tiêu tốn nhiều hơn các công việc khác. Thật ra, trái ngược với nghề bác sĩ có những nghề khác giúp con người sống lâu. Tiêu biểu là nhạc sĩ, chỉ huy dàn nhạc, nghệ sĩ violin hay piano. Nhiều người trong số họ trông rất trẻ trung dù cho độ tuổi đã cao. Thứ nhất là vì họ hay sử dụng đầy ngón tay, vận động đầu ngón tay giúp kích thích não, có tác dụng kích thích enzyme trong não. Thứ hai, vì các nhạc sĩ vừa thưởng thức âm nhạc họ yêu thích vừa vận động đầu ngón tay nên độ hoạt tính của enzyme trong cơ thể được nâng cao gấp nhiều lần người bình thường. -st- Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày đẹp, ngược lại, người có sức khỏe kém là người có dạ dày không đẹp.” Ông thường ví tình trạng của dạ dày, đường ruột là “vị tướng” và “tràng tướng” như người ta hay gọi “nhân tướng” vậy. Người có vị tướng và tràng tướng tốt thì cơ thể và tâm trí của người đấy cũng khỏe mạnh. Ngược lại, người có vị tướng và tràng tướng xấu tức là trong cơ thể, tâm trí của anh ta đang có vấn đề ở chỗ nào đó. Nói tóm lại, vị tướng và tràng tướng của người có sức khỏe tốt thường rất tốt còn vị tướng, tràng tướng của người có sức khỏe kém thường xấu. Hay nói ngược lại, nếu giữ được vị tướng và tràng tướng tốt cũng đồng nghĩa với giữ được sức khỏe tốt. Và yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến vị tướng và tràng tướng chính là thói quen ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày. Khi khám bệnh, ông thường yêu cầu các bệnh nhân trả lời vào phiếu điều tra về thói quen ăn uống, sinh hoạt của họ. Và kết quả nhận thấy những đặc điểm hết sức rõ ràng trong thói quen ăn uống, sinh hoạt của những người có vị tướng, tràng tướng tốt và những người có vị tướng, tràng tướng xấu. Trong cuốn sách này, Hiromi Shinya sẽ giới thiệu với các bạn về phương pháp sống lâu và khỏe mạnh mà ông đã dày công nghiên cứu cùng với sự trợ giúp của đông đảo các bệnh nhân của ông. Vậy, làm thế nào để có thể sống lâu và khỏe mạnh? Nếu nói ngắn gọn trong một câu thôi thì đó là sống mà không tiêu tốn hết “enzyme diệu kỳ”. Có lẽ sẽ có nhiều người thắc mắc về cụm từ “enzyme diệu kỳ”. Nói một cách đơn giản, “enzyme diệu kỳ” là enzyme nguyên mẫu của hơn loại enzyme trong cơ thể, đảm nhiệm các hoạt động duy trì sự sống của con người. Các ezyme cần thiết này hình thành ngay trong tế bào của cơ thể sống và chúng ta còn có thể tự tổng hợp enzyme qua các bữa ăn hàng ngày. Vậy điều khiến chúng ta tiêu tốn enzyme diệu kỳ, làm thế nào để để bổ sung enzyme diệu kỳ hãy cùng tìm hiểu trong cuốn sách Nhân tố Ezyme này nhé. Cuốn sách “Nhân tố Enzyme – Phương thức sống lành mạnh” của bác sĩ Hiromi Shinya giới thiệu tới bạn đọc về phương pháp sống lâu và khỏe mạnh mà ông đã dày công nghiên cứu cùng với sự trợ giúp của đông đảo các bệnh nhân của ông. Tham khảo thêm cuốn thứ 2 trong series 4 cuốn của tác giả Hiromi Shinya Nhân tố Enzyme Thực Hành Nhân tố Enzyme là gì? nó có lợi như thế nào cho sức khỏe Nhân tố Enzyme tên tiếng Anh là The Enzyme Factor được viết bởi bác sĩ Hiromi Shinya sẽ giới thiệu cho bạn một chế độ dinh dưỡng khoa học, những nhận định sai lầm về cách ăn uống, cách lắng nghe cơ thể, các thói quen tốt cần duy trì… Trước hết ta đặt câu hỏi làm thế nào để có thể sống lâu và khỏe mạnh? Nếu nói ngắn gọn trong một câu thôi thì đó là sống mà không tiêu tốn hết “enzyme diệu kỳ”.’ Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày đẹp, ngược lại, người có sức khỏe kém là người có dạ dày không đẹp.” Có lẽ sẽ có nhiều người thắc mắc về cụm từ “enzyme diệu kỳ”. Nói một cách đơn giản, “enzyme diệu kỳ” là enzyme nguyên mẫu của hơn loại enzyme trong cơ thể, đảm nhiệm các hoạt động duy trì sự sống của con người. Các ezyme cần thiết này hình thành ngay trong tế bào của cơ thể sống và chúng ta còn có thể tự tổng hợp enzyme qua các bữa ăn hàng ngày. Bác sĩ Hiromi Shinya – tác giả cuốn sách “Nhân tố Enzyme” ông là ai? Hiromi Shinya – người từng khiến cả thế giới kính nể vì phương pháp phẫu thuật cắt bỏ polyp đại tràng thành công mà không cần phẫu thuật mở ổ bụng. Hiromi Shinya trở thành trưởng khoa nội soi dạ dày của một bệnh viện lớn ở Mỹ khi mới ba mươi tuổi. Ông đã khám cho hơn bệnh nhân. Trong suốt gần 40 năm làm bác sĩ, Hiromi Shinya chưa một lần bị bệnh và chỉ đi khám một lần duy nhất năm 19 tuổi vì bị cúm. Để có được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai như vậy, theo ông dù công việc vất vả đến đâu ta vẫn phải duy trì phương pháp ăn uống lành mạnh và thói quen sinh hoạt khoa học. Với cương vị là một bác sĩ, Hiromi Shinya chỉ ra rằng khi đường ruột sạch, dạ dày đẹp, bạn mới có thể sống thọ và khỏe mạnh. Ông ví dạ dày, đường ruột là “vị tướng” và “tràng tướng”, nếu giữ được hai vị tướng tốt đồng nghĩa với việc ta có một sức khỏe tốt. Với mong muốn giúp đỡ mọi người có một cuộc sống lành mạnh, Hiromi Shinya đã cho ra đời tác phẩm Nhân tố Enzyme. Cuốn sách mang đến cho bạn đọc những phương pháp sống lâu, khỏe mạnh từ việc không tiêu tốn hết “enzyme diệu kỳ”. Bên cạnh đó, Nhân tố Enzyme khiến bạn phải giật mình khi nhận ra những suy nghĩ được cho là tốt với sức khỏe lại chứa nhiều yếu tố gây hại trong cơ thể. Nhìn nhận ở góc độ của bác sĩ nội soi dạ dày, Hiromi Shinya khẳng định Ăn sữa chua mỗi ngày để cải thiện tiêu hóa; đun sôi nước trước khi uống để loại bỏ clo tồn dư trong nước máy; hạn chế ăn tinh bột như cơm, bánh mỳ để tránh thừa cân; ăn hoa quả dễ béo nên hạn chế ăn, thay vào đó bổ sung vitamin bằng các thuốc bổ trợ; uống sữa bò mỗi ngày để phòng tránh tình trạng thiếu canxi… là quan điểm sai lầm. Thậm chí phản tác dụng gây ảnh hưởng đến dạ dày và đường ruột. Một thực tế cho thấy hơn một nửa người Mỹ uống sữa bò mỗi ngày nhưng vẫn than phiền vì bệnh loãng xương, người Nhật uống trà có hàm lượng catechin cao đều có dạ dày xấu… Hay những lời quảng cáo về thực phẩm như không ăn thịt cơ bắp không phát triển; không ăn thịt sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa và phá hoại sức khỏe của bạn… không hoàn toàn chính xác. Ông so sánh voi hay hươu cao cổ là động vật ăn cỏ nhưng trọng lượng lại gấp nhiều lần hổ và sư tử để nhấn mạnh đó chỉ là quảng cáo. Với các loại thuốc, Hiromi Shinya khẳng định “về cơ bản, tất cả các loại thuốc đều là thuốc độc’ với cơ thể”. Có nhiều người từ bỏ thuốc Tây và tin tưởng lựa chọn Đông y vì nghĩ không có tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe. Nhưng thực tế không phải vậy, dù bạn dùng thuốc gì cũng đều gây hại cho cơ thể con người ở mặt nào đó. Nếu tác dụng thuốc càng nhanh độc tính càng mạnh. Không chỉ đưa ra những nhận định sai lầm trong suy nghĩ của mọi người, cuốn sách Nhân tố Enzyme còn nêu lên những yếu tố để có bữa ăn lý tưởng. Bác sĩ Hiromi Shinya cho rằng bữa ăn nên chia theo tỉ lệ 8515. Trong đó 85% khẩu phần ăn được làm từ thực vật 50% ngũ cốc, các loại hạt, đỗ và 35% rau, củ, quả, 15% là protein động vật trứng, cá, lượng ít thịt gia súc, gia cầm. Khi chế biến thực phẩm làm từ thực vật tác giả đưa ra lời khuyên nên luộc hoặc hấp để đảm bảo lượng dinh dưỡng, ngũ cốc nên chọn loại chưa qua tinh chế. Đối với thực phẩm động vật hãy lựa chọn các loại có thân nhiệt thấp hơn thân nhiệt người. Ngoài việc cân nhắc chọn lựa thực phẩm, Nhân tố Enzyme đưa ra khuyến cáo không nên dùng bơ thực thực vật, sử dụng nhiều đồ chiên, rán. Trong quá trình ăn nên ăn ít, nhai kỹ. Bên cạnh đó, bạn cần tập thể dục thường xuyên, ngủ 6-8 tiếng một đêm và hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, cà phê, đồ ăn ngọt… Thực đơn lý tưởng cho một ngày theo tác giả nên bắt đầu bằng 2-3 cốc nước, dùng bữa sáng chủ yếu là trái cây, ăn trưa nhẹ nhàng bằng súp và kết thúc bữa tối bằng các loại rau hấp, cơm gạo lứt và một ít cá. Đặc biệt trong cuốn sách Nhân tố Enzyme, Hiromi Shinya dành một chương nói về “kịch bản của sự sống”. Ông đánh đúng vào tâm lý của mọi người trong xã hội hiện đại, nhất là giới trẻ. Để thỏa mãn dục vọng được ăn ngon, ta vượt ra khỏi giới hạn thực phẩm cho phép của tự nhiên; vì muốn canh tác an nhàn hơn ta cho ra đời các loại thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật; muốn có nhiều đất đai, tiền bạc, chúng ta đã tạo ra chiến tranh… Chính những ham muốn đó khiến ta phải trả giá bằng cả sức khỏe. Trong sách, tác giả cũng hướng dẫn rất kỹ thói quen sống và sinh hoạt. Chính những thói quen này cũng rất ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống của chúng ta. Tuy nhiên, có lẽ tôi sẽ viết 1 bài khác về vấn đề này. Những người đã đọc cuốn sách nói gì về nó Tôi đã đọc “Nhân tố Enzyme – phương thức sống lành mạnh” 3 lần. Mỗi lần đọc thêm ngấm. Những gì bác sỹ Hiromi Shinya đúc kết trong 40 năm khám và chữa hơn bệnh nhân thuyết phục tôi. Những bằng chứng rất thiết thực và khoa học. Tôi giật mình mỗi lần và nghĩ rất sâu rằng thứ tạo nên sức khỏe của tôi và bạn chính là những thói quen ăn uống, những hành động chúng ta đang làm mỗi ngày và sự duy trì không ngừng nghỉ của những hành động đó. Tôi rất ấn tượng với báo cáo McGovern liên quan giữa thực phẩm và sức khỏe được công bố tại Mỹ. Trong báo cáo trang này kết luận rất rõ rằng nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nằm ở thói quen ăn uống sai lầm từ trước đến nay. Báo cáo cũng khẳng định rằng nếu không cải thiện thói quen ăn uống hiện nay thì không có cách nào giúp người Mỹ khỏe mạnh hơn. Bạn sẽ giật mình và sẽ ngấm khi đọc các chương về “Tất cả các loại thuốc về cơ bản đều là thuốc độc”, rồi “Nếu không lắng nghe cơ thể thì không thể hiểu được”, “Chìa khóa của sức khỏe là số lượng enzyme”, “Tại sao không thể chữa bệnh ung thư bằng các loại thuốc chống ung thư”, “Uống nhiều sữa bò dẫn đến loãng xương”, “Bạn sẽ trở thành những gì bạn ăn”, “Ăn đồ ăn bị ô xy hóa, cơ thể cũng bị ô xy hóa theo”, “Các món dầu mỡ không thích hợp với người Nhật”, “Sữa bán trên thị trường có thể gọi là sữa bị gỉ”, “Sữa của bò vốn chỉ là đồ uống cho bê con”, “Thịt của các loài động vật có thân nhiệt cao hơn con người sẽ làm bẩn máu”, “Gạo trắng là gạo đã chết”, “Lý do khiến thói quen nhai kỹ và ăn no tám phần tốt cho cơ thể”, “Tại sao động vật ăn thịt lại ăn động vật ăn cỏ”,… Đọc sách rất quan trọng. Tuy nhiên quan trọng hơn là đọc xong cần suy ngẫm, ghi chép và chuyển những kiến thức và đúc kết trong sách thành hành động để cảm nhận sự thay đổi mạnh mẽ trong cơ thể mình. Những cảm nhận ấy thật là tuyệt vời. Chúng ta đang nỗ lực tu tập. Nếu chúng ta có 1 cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo khi được ăn thức ăn tốt, sinh hoạt điều độ, uống nước tốt, hấp thu dinh dưỡng đầy đủ, vận động thích hợp, nâng cao động lực sống thì chúng ta được sống hạnh phúc và người vui nhất chính là ta. Xin cảm ơn bác sỹ Hiromi Shinya rất nhiều. CLICK LINK DOWNLOAD BẢN ĐẸP TẠI ĐÂY CLICK LINK DOWNLOAD BẢN ĐƯỢC CHIA SẺ Ở WEBSITE KHÁC. Ngày nay, nền y học hiện đại đang không ngừng phát triển, thế nhưng tại sao số người phải chống chọi với bệnh tật vẫn không hề giảm bớt? Sau hàng chục năm nghiên cứu, bác sĩ Hiromi Shinya nhận ra rằng việc một người hấp thu loại thực phẩm gì, với số lượng bao nhiêu, cũng như có thói quen sinh hoạt như thế nào đều quan hệ mật thiết tới vị tướng, tràng tướng. Hơn nữa, việc này còn liên quan tới cả tình trạng sức khỏe của chính người đó. Tại các cơ sở y tế, các bác sĩ cũng hướng dẫn ăn uống đối với một số căn bệnh cần phải hạn chế ăn uống như bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, những hướng dẫn đó chỉ giúp bệnh tình không trở nặng hơn. Không quá lời khi nói rằng cho đến nay, những hướng dẫn trong cách ăn uống, sinh hoạt để bệnh nhân không bị bệnh, hay có thể sống thọ một cách khỏe mạnh vẫn còn là điểm mù của nền y học hiện đại. Vốn dĩ cơ thể con người có rất nhiều hệ thống phòng vệ và cơ chế miễn dịch bảo vệ khỏi bệnh tật. Do đó, nếu không phải là các vấn đề bẩm sinh, chỉ cần không làm những việc quá bất thường thì dù đôi khi vi phạm một hai điều, bạn vẫn sẽ không bị mắc bệnh. Nguyên nhân lớn nhất khiến cơ thể vốn có cơ chế tự bảo vệ bị mắc bệnh chính là do “thói quen ăn uống và sinh hoạt sai lầm” được tích lũy trong thời gian dài. Do phần lớn mọi người không biết thực phẩm nào là tốt, thực phẩm nào là không tốt đối với cơ thể con người nên mới bị mắc bệnh. Với tâm nguyện giới thiệu về thói quen ăn uống và sinh hoạt đúng đắn để giúp mọi người có thể duy trì sức khỏe của bản thân, tác giả đã cho ra đời cuốn sáchNhân tố enzyme – Phương thứcsống lành mạnhgiới thiệu với mọi người về “bữa ăn lý tưởng” và thói quen sinh hoạt lý tưởng”. Đã nhận được rất nhiều phản hồi từ bạn đọc trên thế giới. Nhưng nếu nhưNhân tố enzyme – Phương thức sống lành mạnhchỉ là những đề xuất “lý tưởng”, thì cuốn sách này của tác giả chính là “cuốn thực hành” để bạn có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa biết cách ăn uống, sinh hoạt tốt cho cơ thể của mình. Trong cuốn sách này, tác giả đã trình bày nhiều phương pháp để bạn có thể biết được giới hạn cho phép của bản thân và có thể thực hiện những thói quen sinh hoạt tốt cho cơ thể mà không quá hà khắc. Hy vọng rằng bạn có thể tìm thấy phương pháp phù hợp với lối sống riêng của mình để có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa có thể sống khỏe mạnh mỗi ngày. Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa nói về phương pháp sống đúng, sống khỏe đã được tác giả đã truyền tải hết trong ba cuốn trước của bộ sách Nhân tố Enzyme, và trong cuốn này, ông tóm tắt lại các điểm chính. Mỗi phần đều có kèm theo sơ đồ hay hình ảnh minh họa để độc giả dễ theo dõi. Mỗi phần đều được trình bày trên hai trang mở liền nhau nên dễ đọc, dễ theo dõi. Việc đọc lại toàn bộ ba cuốn trong bộ sách có thể sẽ khá vất vả với các bạn, nhưng với cuốn sách này, bạn chỉ cần 30 phút là có thể đọc xong. Do đó, cuốn sách này có lẽ sẽ rất cần thiết cho những ai muốn củng cố lại kiến thức hay kể cả những người mới bắt đầu đọc. Sách có 4 phần, mỗi phần đều nói về các phương pháp khác nhau để có sức khỏe sống trong cuộc sống chúng ta Phần 1 Hãy làm sạch vị tướng, tràng tướng. Phần 2 Thói quen ăn uống lành mạnh. Phần 3 Phương pháp thải độc cho cơ thể. Phần 4 Thói quen tạo cho một cơ thể không bị bệnh. *** Lý do tôi không viết giấy chứng tử trong 40 năm qua Tôi đã làm bác sĩ nội soi dạ dày được khoảng 40 năm nhưng chưa một lần phải viết giấy chứng tử. Không tính đến các bác sĩ ở khoa mắt, khoa răng... các khoa không phải đối mặt trực tiếp với sinh tử, thì trong số các bác sĩ phải đối mặt với các căn bệnh nguy hiểm mỗi ngày như ung thư đại tràng hay cắt bỏ polyp đại tràng do ung thư giai đoạn đầu... thì có lẽ tôi chính là một trường hợp hiếm thấy. Lý do đến hôm nay tôi vẫn chưa phải viết tờ giấy chứng tử cho bệnh nhân nào cả có thể là do tôi đã cùng các bệnh nhân của mình thực hiện nghiêm túc "phương pháp sống lành mạnh" này Tôi, với tư cách là bác sĩ, khẳng định rằng dù bác sĩ có cố gắng đến đâu, nếu chỉ chữa trị đơn thuần thì không thể giúp bệnh nhân khỏe mạnh trở lại. Cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày quan trọng hơn hẳn so với phẫu thuật và thuốc thang. Trong cuốn sách này tôi sẽ giới thiệu tới các bạn "phương pháp ăn uống Shinya" giúp "tỉ lệ tái phát bệnh ung thư còn 0%". Những số liệu kết quả lầm sàng mà tôi có được là nhờ các bệnh nhân của tôi, họ luôn quyết tâm, nỗ lực hướng đến một sức khỏe tốt, tin tưởng tôi và thực hiện nghiêm túc phương pháp của tôi mỗi ngày. Cuốn sách này nhằm chia sẻ đến bạn đọc về kết quả mà tôi và các bệnh nhân của mình đã cố gắng đạt được cho đến hiện tại. Chúng ta phải chịu trách nhiệm cho sức khỏe của bản thân. Trước đây, người ta thường cho rằng bệnh tật phải nhờ bác sĩ và các phương thuốc chữa bệnh. Bệnh nhân chỉ cần uống thuốc, im lặng và làm theo chỉ thị của bác sĩ là được. Hiện nay, chi phí khám chữa bệnh của toàn dân đang tăng lên gần bằng một nửa ngân sách quốc gia. Và chúng ta không thể phủ nhận tầm quan trọng của việc mỗi cá nhân nên có ý thức "tự bảo vệ sức khỏe bản thân" đồng thời nỗ lực duy trì sức khỏe một cách tích cực. "Tôi không muốn bị bệnh." Chắc hẳn bất cứ ai cũng có mong ước đó. Và nếu có mắc căn bệnh nào đó, chúng ta cũng sẽ muốn "nhanh khỏi bệnh". Thông qua cuốn sách này, tôi muốn giới thiệu cho các bạn về "phương pháp sống lành mạnh". Có lẽ nhiều người sẽ cho rằng "việc này chỉ là hão huyền". Nhưng tôi tự tin khẳng định với bạn rằng "con người có thể sống khỏe mạnh không bệnh tật và sống hết tuổi thọ tự nhiên của mình". Tất nhiên, để làm được điều đó thì ngay từ bây giờ bạn phải cải thiện thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình. Khi nghe xong điều này có thể nhiều người muốn bỏ cuộc nhưng bạn không cần phải lo lắng, sau khi đọc xong cuốn sách này bạn sẽ tự nhận thức được thôi. Tôi tin là như vậy. Nhiều bệnh nhân hay than vãn "Tại sao mình lại mắc bệnh này nhỉ?". Mắc bệnh không phải là thử thách hay trừng phạt của thần linh mà là hậu quả của những thói quen xấu hàng ngày của bạn. Mời các bạn đón đọc Nhân Tố Enzyme - Minh Hoạ của tác giả Hiromi Shinya.

nhân to enzyme thực hành đọc online